Scoici în pergament cu fenicul, roșii și măsline

Name: Scoici în pergament cu fenicul, roșii și măsline
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sec; 2 capete mici fenicul, miez și feliat subțire; 1 cățel de usturoi, felii subțiri; 1 halbă roșii de struguri, înjumătățite; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline kalamata fără sâmburi, înjumătățite; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 1 1 lingură de oregano uscat 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 0 Bucăți de caramele Heath Bar piper proaspăt măcinat; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO (aproximativ 20) scoici de mare

Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară și vegană are 127 calorii, 3G de proteine, și 7g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Pentru $2.94 pe portie, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Mergeți la magazin și ridicați scoici de mare, măsline kalamatan, cățel de usturoi și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 55%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare sunt Linguine cu scoici de dafin, fenicul și roșii, Linguine Cu Scoici De Dafin, Fenicul Și Roșii, și Fenicul Sotat Cu Roșii Și Măsline.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 37

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin

Îndoiți 4 (16-x 12-inch) bucăți de hârtie pergament sau folie în jumătate transversal; desfaceți pe 2 foi de copt.

Echipamente pe care le vei folosi

4 Felii De Pecorino, Cu Grosimea De 1,2 Cm

Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu

Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional

Aranjați scoici, fenicul, roșii, măsline și usturoi uniform pe o jumătate din fiecare foaie de pergament, lăsând o margine de 2 inci la margine. Se condimentează cu sare și piper; stropiți cu vin și ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Aluat De Pâine De Porumb

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Îndoiți jumătatea superioară a fiecărei bucăți de pergament peste ingrediente. Crimpați marginile în pliuri strânse pentru a sigila.

Coaceți până când pachetele se umflă și scoicile sunt fierte (aproximativ 17-20 de minute, în funcție de mărimea scoicilor).

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin

Transferați pachetele de pergament pe farfurii. Tăiați cu atenție vârfurile pachetelor deschise, asigurându-vă că evitați aburul fierbinte.

Echipamente

1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin

4 Felii De Pecorino, Cu Grosimea De 1,2 Cm

Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu

Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional

Ingrediente

Porții:

591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

vin alb sec 2capete mici

fenicul, miez și feliat subțire 1

cățel de usturoi, felii subțiri 1halbă

roșii de struguri, înjumătățite 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

măsline kalamata fără sâmburi, înjumătățite 0Bucăți de caramele Heath Bar

cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare 11 lingură de oregano uscat

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 0Bucăți de caramele Heath Bar

piper proaspăt măcinat 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

(aproximativ 20) scoici de mare

Vin recomandat: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Scoici în meniu? Încercați să împerecheați cu Chardonnay, Chenin Blanc și Pinot Noir. Chardonnay și chenin blanc sunt chibrituri excelente pentru scoici la grătar sau prăjite. Dacă scoicile dvs. sunt asortate cu slănină sau alte mezeluri, încercați un pinot noir ușor răcit. Santan Ema Reserve Chardonnay cu un rating de 4,3 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 14 dolari pe sticlă.