Scafata de fasole Lima și Escarole

Name: Scafata de fasole Lima și Escarole
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 lingurițe de pudră de usturoi cârnați de porc fără înveliș; 1 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei morcov, mărunțit fin; 1 Oreos dublu umplut ardei iute zdrobiți; 1 ciorchini escarole, tăiate în panglici de 1/2 inch; 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm cimbru proaspăt (sau 2 linguri uscate); 4 cuișoare usturoi, felii subțiri; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. boabe proaspete de lima decojite sau 1/2 Lira înmuiate și fierte; 1 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei Ceapă spaniolă, feliată subțire; 1 Ceapa spaniolă, tăiată în zaruri de 1/4 inch; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pancetta, tocat în zaruri de 1/8 inch; 4 creveți și cu vene Sare, dupa gust; 2 kilograme roșii, zdrobite și amestecate bine cu sucurile lor; 85 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ulei de măsline virgin; 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline virgin

Scafatan de fasole Lima și Escarole este un fără gluten și fără lactate rețetă cu 4 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 18g de proteine, 48G de grăsime, și un total de 678 calorii. Pentru $ 3.73 pe portie, această rețetă acoperă 39% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Funcționează bine ca un fel principal destul de scump. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Mergeți la magazin și ridicați pancetta, escarole, chilies și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Cu o lingură scor de 82%, acest fel de mâncare este remarcabil. Rețete similare includ Scafatan de fasole Fava și Escarole, Fasole Lima cu șuncă, și Fasole Lima cu șuncă.

Instrucțiuni

Într-o tigaie de 12 până la 14 inci, încălziți uleiul de măsline și pancetta până când pancetta este moale și translucidă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

2 Cuțite Generoase De Garam Masala

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ceapa, ardeii iute și fasolea lima și gătiți până când ceapa se înmoaie, aproximativ 8 până la 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei Tăiați Cubulețe, Dovlecei Galbeni De Vară și/sau Dovlecei

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați escarole, sos de roșii și piper și gătiți până se ofilesc și se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tocată Grosier

Escarola

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Serviți imediat.

Se călește ceapa și usturoiul în uleiul de măsline la foc mediu până la translucid, dar nu se rumenesc (aproximativ 10 minute).

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați cimbru și morcov și gătiți încă 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Adăugați roșiile. Aduceți la fierbere, reduceți căldura la doar barbotare, amestecând ocazional timp de 30 de minute. Condimentează cu sare după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate