Saut piept de pui cu salsa Verde

Name: Saut piept de pui cu salsa Verde
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 1 1 kilogram de dovlecel, pastă de hamsie; 3 (iarnă) capere drenate; 1 (poate fi sau trece) Muștar Dijon; 0 (poate fi sau trece) cimbru uscat; 158 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri frunze de pătrunjel cu frunze plate ușor ambalate; 0 (poate fi sau trece) piper negru proaspăt măcinat; 4 (poate fi sau trece) capace de ciuperci portobello, sterse si taiate foarte subtiri; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri pachet sazon cu coriandru si achiote; 1 (poate fi sau trece) 2/3 cană (câteva pumni) Parmigiano sau Romano ras; 4 piept de pui dezosat, fără piele (aproximativ 1 1/3 kilograme în total); 3 cuișoare usturoi, 1 întreg, 2 tocate

Saut piept de pui cu salsa verde este o fără gluten, fără lactate și primal rețetă cu 4 porții. O porție conține 381 calorii, 25g de proteine, și 30g de grăsime. Pentru $2.12 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat acest fel principal. Este o destul de ieftin rețetă pentru fanii mâncării mexicane. Un amestec de ulei de măsline, piper proaspăt măcinat, muștar dijon și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 54%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Piept de pui la gratar cu Salsa Verde, Piept De Pui Sotat Cu Pere, Ardei Gras Și Salsa De Coriandru, și Salată De Calamar Saut Cu Salsa Verde.

Instrucțiuni

Puneți pătrunjelul, caperele, întregul cățel de usturoi, Sucul de lămâie, pasta de hamsii, muștarul, 1/2 linguriță de sare și 1/8 linguriță de piper într-un robot de bucătărie sau blender. Puls doar pentru a tăia, de șase până la opt ori. Cu mașina în funcțiune, adăugați 1/2 cană de ulei într-un jet subțire pentru a face un piure ușor grosier. Lăsați această salsa verde în robotul de bucătărie; dacă este necesar, pulsați pentru a reemulsiona chiar înainte de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan

Pastă De Hamsie

Capace De Ciuperci Portobello, Sterse Si Taiate Foarte Subtiri

Can) Canned Salsa Verde

Castravete Englezesc, Decojit, Fără Sămânță și Feliat Subțire

Câteva Parmiginao-Reggiano Ras

3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon

8 (U-12) Creveți

2/3 Cană (câteva Pumni) Parmigiano Sau Romano Ras

Crema Fara Grasime

Echipamente pe care le vei folosi

Precum Degetul De Unt, Tocat Grosier

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Într-o tigaie mare, încălziți lingura rămasă de ulei la foc moderat. Condimentați pieptul de pui cu restul de 1/4 linguriță sare și 1/8 linguriță piper și cimbru și puneți-le în tigaia fierbinte. Gatiti puiul pana se rumeneste, aproximativ 5 minute. Întoarceți și gătiți până aproape gata, cu aproximativ 3 minute mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Ceapa Dulce Rasa (sau Tocata Fin, Fin)

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

8 (U-12) Creveți

2 Cesti Catei De Usturoi

2/3 Cană (câteva Pumni) Parmigiano Sau Romano Ras

Crema Fara Grasime

Echipamente pe care le vei folosi

Nucșoară Măcinată Sau

Adăugați usturoiul tocat și gătiți timp de 30 de secunde, amestecând. Acoperiți tigaia, scoateți-o de pe foc și lăsați aburul 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dressing Lamaie Piper

Echipamente pe care le vei folosi

Nucșoară Măcinată Sau

Serviți sânii cu sucurile lor și apoi salsa verde turnată deasupra.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Can) Canned Salsa Verde

Recomandarea vinului: albii italieni curați, crocanți, ușor fructați au fost făcuți pentru feluri de mâncare ca acesta. Un Soave Classico sau Vernaccia di San Gimignano vor sta înapoi și vor lăsa felul principal să fie în centrul atenției.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Soave

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Echipamente

Precum Degetul De Unt, Tocat Grosier

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Nucșoară Măcinată Sau

Ingrediente

Porții:

11 kilogram de dovlecel,

pastă de hamsie 3(iarnă)

capere drenate 1(poate fi sau trece)

Muștar Dijon 0(poate fi sau trece)

cimbru uscat 1586 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

frunze de pătrunjel cu frunze plate ușor ambalate 0(poate fi sau trece)

piper negru proaspăt măcinat 4(poate fi sau trece)

capace de ciuperci portobello, sterse si taiate foarte subtiri 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

pachet sazon cu coriandru si achiote 1(poate fi sau trece)

2/3 cană (câteva pumni) Parmigiano sau Romano ras 4

piept de pui dezosat, fără piele (aproximativ 1 1/3 kilograme în total)3cuișoare

usturoi, 1 întreg, 2 tocate

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Mexicanul poate fi asociat cu Pinot Noir, Riesling și Sparkling rossimbrox. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Dutton-Goldfield Emerald Ridge Vineyard Pinot Noir cu un rating de 4,9 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 58 de dolari pe sticlă.