Sardine proaspete pe pâine la grătar

Sardine proaspete pe pâine la grătar
Sardinele proaspete pe pâine la grătar ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Această rețetă fără lactate și pescatariană servește 4 și costă 73 de cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 12g de proteine, 27G de grăsime, și un total de 294 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de pâine groasă, sare de masă, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma sarea grosieră, puteți urma acest fel principal cu Budincă De Ciocolată Crudă Sănătoasă ca desert. Al Patrulea Iulie va fi și mai special cu această rețetă. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 43%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Sardine Proaspete La Grătar, Sardine Proaspete La Grătar, și Sardine proaspete la grătar cu fenicul și lămâie conservată.

Instrucțiuni

1
Aprindeți grătarul sau încălziți broilerul. Folosind 4 1/2 linguri de ulei, periați ambele părți ale fiecărei felii de pâine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3/4 Kg De Cartofi Roșii Mici (aproximativ 5), Tăiați Felii3/4 Kg De Cartofi Roșii Mici (aproximativ 5), Tăiați Felii
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri Plus 1 Lingurita Otet De Orez (necondimentat)2 Linguri Plus 1 Lingurita Otet De Orez (necondimentat)
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
2
Presărați ambele părți cu sarea de masă. Grătiți sau prăjiți pâinea, întorcându-se o dată, până când este crocantă și aurie la suprafață, dar încă moale în interior, aproximativ 4 minute în total.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare De MasăSare De Masă
3/4 Kg De Cartofi Roșii Mici (aproximativ 5), Tăiați Felii3/4 Kg De Cartofi Roșii Mici (aproximativ 5), Tăiați Felii
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
3
Frecați sardinele peste tot cu restul de 1 1/2 linguri de ulei și presărați cu sarea grosieră. Grătiți sau prăjiți sardinele timp de 4 minute. Întoarceți și gătiți până se rumenesc și tocmai ați terminat, aproximativ 3 minute. Pentru a servi, acoperiți fiecare bucată de pâine la grătar cu 4 sardine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare GrosierăSare Grosieră
SardineSardine
3/4 Kg De Cartofi Roșii Mici (aproximativ 5), Tăiați Felii3/4 Kg De Cartofi Roșii Mici (aproximativ 5), Tăiați Felii
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
4
Alternative de pește: mai dulci decât sardinele, topiturile sunt o alternativă ideală aici. De obicei sunt mai mici, așa că gătește-le puțin mai puțin.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SardineSardine
Bomboane De Caracatiță BriteBomboane De Caracatiță Brite
5
Recomandare de vin: sarea sardinelor și rusticitatea acestui fel de mâncare sunt perfecte cu o sticlă foarte rece de Vinho verde modest și răcoritor din Portugalia. Multe vinho verdes sunt nonvintage, dar dacă cele disponibile pentru dvs. sunt datate, alegeți o sticlă cât mai tânără posibil.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SardineSardine
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate8
Revista