Sandvișuri de pui și ardei prăjiți cu gust de migdale de coriandru
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați sandvișuri de pui și ardei prăjiți cu coriandru Almond Relish. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 49G de proteine, 23g de grăsime, și un total de 541 calorii. Această rețetă servește 6. Pentru $2.8 pe portie, această rețetă acoperă 35% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână smântână, coriandru, cățel de usturoi și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este destul de bun. Încercați Pesto de ardei prăjit, migdale și coriandru, Sandvișuri de pui înnegrite cu unt de migdale și gem de ardei roșu, și Panini de pui și ardei roșu prăjit cu Pesto de coriandru și Feta pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Aduceți apa la foc mic într - o oală de 4 până la 5 litri, apoi adăugați pui și fierbeți, neacoperit, 6 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
Apă
Echipamente pe care le vei folosi
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
2
Scoateți tigaia de pe foc și lăsați-o să stea, acoperită, până când puiul este gătit, aproximativ 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
3
Transferați puiul pe o farfurie și răciți-l complet, apoi tăiați-l în diagonală în felii subțiri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
1
Prăjiți ardeii grași pe rafturi de arzătoare cu gaz la foc mare, întorcându-se cu clești, până când pielea este înnegrită, 10 până la 12 minute. (Sau ardei prăjiți pe raftul unei tigaie de pui la aproximativ 5 inci de căldură, întorcându-se ocazional, aproximativ 15 minute.)
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Gras
Ardei
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Pentru Pui
Clește
2
Transferați într-un castron mare și acoperiți bine cu folie de plastic, apoi lăsați să stea 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Folie
Echipamente pe care le vei folosi
Folie De Plastic
Bol
3
Când este suficient de rece pentru a fi manipulat, curățați ardeii, aruncând tulpinile și semințele și tăiați longitudinal în benzi de 1 1/2 inch lățime.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei
Semințe
4
În timp ce ardeii stau în picioare, pulsați migdalele, usturoiul și jalapele aproxumro într-un robot de bucătărie până când sunt tocate mărunt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Migdale
Ardei
Usturoi
Echipamente pe care le vei folosi
Procesor De Alimente
5
Adăugați coriandru, maioneză, suc de lămâie, smântână și sare și amestecați într-o pastă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De Lămâie
Maioneză
Smântână
1 Kg Tortillas De Maíz
Sare
6
Întindeți gustul de coriandru pe fiecare felie de pâine, apoi faceți sandvișuri cu pui și ardei prăjiți, condimentând cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și Piper
Condimente
1 Kg Tortillas De Maíz
Pui întreg
Ardei
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Pâine
1
* Puiul poate fi braconat (dar nu feliat) cu 1 zi înainte și răcit, acoperit.* Ardeiul gras poate fi prăjit, curățat și feliat cu 1 zi înainte și răcit, acoperit.* Savurarea poate fi făcută cu 1 zi înainte și răcită, suprafața acoperită cu folie de plastic.