Sandvișuri cu pui fript și ardei prăjiți

Sandvișurile cu pui fript și ardei prăjiți ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 1425 calorii, 89G de proteine, și 64G de grăsime. Această rețetă servește 2. Pentru $6.15 pe portie, această rețetă acoperă 51% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Epicurious are 1 fani. Dacă aveți la îndemână frunze de busuioc, piper, o pâine rotundă de pâine crustă și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 80%. Acest scor este destul de bun. Încercați Sandvișuri De Pui Cu Ardei Prăjiți, Sandvișuri cu pui la grătar și ardei roșu prăjit cu brânză Fontina, și Sandvișuri de pui și ardei prăjiți cu gust de migdale de coriandru pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Prăjiți rapid și curățați ardeiul gras și tăiați-l în fâșii de 1 inch lățime. Cu un cojitor de legume radeți suficient Parmigiano-Reggiano pentru a măsura aproximativ 1/2 cană.
Puneți puiul între 2 foi de folie de plastic umezită și cu un sucitor sau o parte plată a unui pounder de carne ușor de lire până la aproximativ 1/4 inch grosime. Aranjați puiul pe raftul ușor Uns cu ulei al unei tigaie pentru pui.
Într-un castron mic amestecati impreuna otet, 1 lingura de ulei, piper și sare după gust.
Periați puiul cu vinaigretă și fierbeți 2 până la 3 inci de la căldură 5 minute. Întoarceți puiul și periați cu vinetă. Aruncați orice vinaigretă rămasă și fierbeți puiul până când este gătit, cu aproximativ 5 minute mai mult.
Transferați puiul pe o farfurie și păstrați-l cald, acoperit ușor cu folie.
Tăiați patru felii groase de 1/2 inch din mijlocul pâinii și periați ușor ambele părți ale fiecărei felii cu restul de 3 linguri de ulei. Pâine prăjită felii de pâine pe tigaie broiler sub broiler. Înjumătățiți cățelul de usturoi transversal și frecați peste 1 parte a fiecărei felii de pâine prăjită.
Asamblați sandvișuri cu pui, ardei, așchii de brânză și busuioc și condimentați cu sare și piper proaspăt măcinat.