Salată principală de vară

Salata principală de vară ar putea fi doar rețeta fără gluten și fără lactate pe care ați căutat-o. Această rețetă face 9 porții cu 250 de calorii, 20 g de proteine și 7 g de grăsimi fiecare. Pentru 1,51 USD per porție, această rețetă acoperă 14% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Taste of Home are 1 fani. Funcționează cel mai bine ca fel principal și se face în aproximativ 20 de minute. Mergeți la magazin și cumpărați oțet de vin roșu, țelină, oregano și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 37%, ceea ce este destul de rău. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Salata principală de creveți, Prepararea principală cu salată Cobb clasică și Salată cu carne de vită.

Instrucțiuni

Într-o tigaie la foc mediu, căliți primele șapte ingrediente în ulei până când legumele sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se ia de pe foc; se amestecă cu oțet. Se răcește timp de 5 minute. Într-un castron, aruncați orezul, puiul, țelina, ardeii și ceapa. se amestecă amestecul de șuncă. Acoperiți și lăsați la rece cel puțin 2 ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Mustar Preparat, Optional

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se ornează cu roșii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

0Bucăți de caramele Heath Bar

1 jalapeno proaspăt întreg 2(mequite, hickory sau arin)

coaste de țelină, felii subțiri 1halbe

lingurita rozmarin uscat 4201 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

pui fiert cubulete 2831 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cubed fully cooked low-fat ham 6321 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

orez fiert 6321 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

orez fiert 1Oreos dublu umplut

1 pungă spanac proaspăt pre-spălat 2

căței de usturoi, tocați 2

ceapa verde cu blaturi, felii 751 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

ardei verde julienned 531 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

ceapa tocata 1Oreos dublu umplut

oregano uscat 0Bucăți de caramele Heath Bar

1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg)751 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

ardei roșu dulce julienned 801 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

oțet de cidru sau vin roșu 12 lingurițe de pudră de usturoi

1 1/2 linguriță amestec de condimente

Vin recomandat: Chardonnay, Sauvignon Blanc, Gruener Veltliner

Chardonnay, Sauvignon Blanc și Gruener Veltliner sunt alegeri excelente pentru salată. Sauvignon Blanc și Gruner Veltliner au ambele note ierburi care completează salatele cu suficient acid pentru a se potrivi cu vinaigrete tartă, în timp ce un Chardonnay poate fi o alegere bună pentru sosurile cremoase de salată. Sonoma-Cutrer The Cutrer Chardonnay cu un rating de 4,4 din 5 stele pare o potrivire bună. Costă aproximativ 37 de dolari pe sticlă.

Sonoma-Cutrer The Cutrer Chardonnay

Aromele de Golden Delicious Apple, piersici albe și nectarine sunt accentuate cu nuga, miere și zahăr brun. Aromele de piersici, mere și crème brulee se îmbină cu note de caramel, crustă de plăcintă caldă și mere copt.