Salata mixtă italiană este o fără gluten rețetă cu 6 porții. Acest curs principal are 282 calorii, 23g de proteine, și 14g de grăsime per portie. Pentru $1.42 pe portie, această rețetă acoperă 23% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți roșii, fasole garbanzo, sare și piper și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Doar câțiva oameni i-au plăcut foarte mult acest fel de mâncare mediteraneană. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 33 minute. În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun spoonacular de 64%. Rețete similare sunt Salată verde mixtă cu vinetă italiană, Salată mixtă italiană cu ardei roșii prăjiți de casă, nuci de pin și Parm ras, și Legume Mixte Italiene.
Instrucțiuni
1
Încălziți uleiul într-o tigaie medie grea la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 Inch
2
Adăugați cârnații și gătiți până se rumenesc și se fierbe, rupând cârnații în bucăți de mărimea mușcăturii, aproximativ 5 până la 8 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită
3
Transferați cârnații pe o farfurie. Se răcește la temperatura camerei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită
4
Se toacă și se combină salata verde, roșiile, brânza și cârnații fierți într-un bol mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
O Mână De Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier
Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită
2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboanele Lui Peachie-o
5
Adăugați fasole și suficientă vinetă pentru a acoperi. Condimentează salata cu sare și piper, după gust și servește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
1 Kilogram De Creveți Fierți, Tăiați în Jumătate Pe Lungime