Salată mediteraneană de pui și Orzo în căni de ardei roșu

Salata mediteraneană de pui și Orzo în cupe de ardei roșu ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. O porție conține 448 calorii, 17g de proteine, și 20g de grăsime. Pentru $1.78 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 107 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână măsline, pudră de ceapă, piper măcinat și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma oțetul de vin roșu, puteți urma acest fel principal cu Plăcintă Cu Cireșe ca desert. Este adus la tine de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 1 minut. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 91%, ceea ce este excelent. Rețete similare includ Salată Mediteraneană De Orzo Și Pui, Orzo cremos cu lămâie-piper cu salată de pui și smochine, și Salată Orzo Mediteraneană.

Instrucțiuni

Umpleți o oală mare cu apă ușor sărată și aduceți la fierbere la foc mare. Odată ce apa fierbe, amestecați orzo și reveniți la fierbere. Gatiti pastele neacoperite, amestecand ocazional, pana cand pastele s-au fiert, dar sunt inca ferme pana la muscatura, aproximativ 11 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rețetă De Pizzocheri

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire

Echipamente pe care le vei folosi

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Se scurge bine într-o strecurătoare așezată în chiuvetă, se transferă într-un castron și se lasă să se răcească la frigider.

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Vinegretă De Verjuic

Într-un castron mic, amestecați împreună uleiul de măsline, oțetul de vin roșu, muștarul Dijon, praful de usturoi, oregano, busuiocul, praful de ceapă, sarea și piperul. Într-un castron mare, amestecați împreună orzo-ul gătit, roșiile, măslinele, brânza feta și carnea de piept de pui până se combină bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Piept De Pui

1 Lingură Plus 1 Linguriță Sare Kosher, Suplimentar Pentru Condimentarea Cărnii

Pulpă De Miel, Cu Os

Felii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună

Umăr

Orzo Gătit

O Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate

Fripturi De Carne Din New York

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

Aluat De Pâine De Porumb

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Vinegretă De Verjuic

Se toarnă pansamentul peste amestecul de orzo, se amestecă ușor pentru a acoperi toate ingredientele cu pansament și se pune lingura în jumătățile de ardei roșu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici