RețeteRevista

Salată Mediteraneană De Orez Brun

Salată Mediteraneană De Orez Brun
Nevoie de o garnitură fără gluten și vegetariană? Salata mediteraneană de orez brun ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Această rețetă face 6 porții cu 429 calorii, 7g de proteine, și 22g de grăsime fiecare. Pentru 86 cenți pe porție, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați măsline kalamatan, mazăre, ulei vegetal și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Mai mulți oameni au făcut această rețetă, iar 172 ar spune că a lovit locul. Este adus la tine de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Salată Mediteraneană De Orez Brun, Salată Mediteraneană De Orez Brun, și Rețetă De Salată De Orez Brun Mediteranean.

Instrucțiuni

1
Aduceți orezul brun și apa la fiert într-o cratiță la foc mare. Reduceți căldura la mediu-scăzut; acoperiți și fierbeți până când orezul este fraged și lichidul este absorbit, 45 până la 50 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare De Condiment Al Lui LawrySare De Condiment Al Lui Lawry
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
Mazăre Goya®Mazăre Goya®
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb PerlatOrz Alb Perlat
2
Combinați ardeiul gras roșu, mazărea, stafidele, ceapa și măslinele într-un castron.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Tortilla Galbene De Porumb (15 Cm), încălzite8 Tortilla Galbene De Porumb (15 Cm), încălzite
1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)
Aluat De Pâine De PorumbAluat De Pâine De Porumb
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
3
Bateți uleiul vegetal, oțetul și muștarul împreună într-un castron separat pentru pansamentul balsamic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente
8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau ProsciuttoFelii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Echipamente pe care le vei folosi
Biscuiți Oreo TăiațiBiscuiți Oreo Tăiați
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
4
Se amestecă orezul brun și pansamentul balsamic în amestecul de legume. Condimentează cu sare și piper negru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
Sare De Condiment Al Lui LawrySare De Condiment Al Lui Lawry
Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzităTortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită
5
Topiți orezul brun și legumele cu brânză feta înainte de servire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
O Salată Amestecată Frunze, Spălate și UscateO Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate
Sare De Condiment Al Lui LawrySare De Condiment Al Lui Lawry
Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzităTortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită
DificultateGreu
Gata În1 h
Porții6
Scor De Sănătate15
Fara glutenVegetarian
DietaLacto Ovo Vegetarian
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Salată caldă de creveți și spanac din Sichuan
Salată de cuscus cu ananas
Salată de mere cu fructe
Salată de varză roșie, albă și albastră
Salată cu mere și camembert
Salată de sfeclă și spanac
Salată de vară din sud-vestul Statelor Unite
Salată de verdețuri mixte și citrice
Salată de cireșe și mazăre de zăpadă
Salată de fructe și șuncă cu curry
Rețete înrudite
Fasole verde cu usturoi
Tarte cu fursecuri cu fructe
Cartofi dulci și cartofi roșii copți
Frittata cu legume și brânză
Revista
Fasole verde cu usturoi
Curcan cu umplutură de șuncă țărănească
Supă italiană de nuntă pentru petrecere
Curcan Alfredo Tetrazzini
Scoici umplute cu sos de carne
Frittata cu legume și brânză
Pad Thai ușor
Fasole coaptă cu arțar
Salată caldă de pui
Salată caldă de pui