Salată israeliană de cuscus și porumb

Name: Salată israeliană de cuscus și porumb
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 8 felii (1/4 inch) groase de brânză elvețiană; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) semințe de chimen; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil boabe de porumb congelate, proaspete sau dezghețate; 1 Oreos dublu umplut semințe de corriander măcinate; 1 parmezan ras 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 227 ardei habenero 1/2 cani cuscus israelian (despre (Vezi nota); 2 jalape, semințate și tocate; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc proaspăt de lămâie; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) coaja de var fin rasă; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham mentă tocată mărunt; 1 parmezan ras fripturi de carne din New York; 1 (vinete) ceapa, tocata marunt; 8 puțin dovlecel tocat Piper proaspăt măcinat; 1 ardei gras roșu, tocat fin; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham oțet de vin de orez; 8 puțin dovlecel tocat Sare; 2 ceapă verde tăiată în felii subțiri; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil apă fierbinte

Cuscusul israelian și salata de porumb ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 8. O porție conține 244 calorii, 5g de proteine, și 10g de grăsime. Pentru $1.14 pe portie, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și vegetarian dieta. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de coajă de tei, semințe de chimen, sâmburi de porumb și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 32%. Acest scor este destul de rău. Încercați Pește Fript Cu Pilaf De Cuscus Israelian Și Porumb, Salată De Cuscus Israeliană, și Salată Mediteraneană Israeliană De Cuscus pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Puneți cuscusul într-un castron și adăugați apa clocotită. Se amestecă 2 lingurițe de sare, se acoperă bine cu folie de plastic și se lasă să stea, amestecând o dată, până când boabele sunt pline și fragede, aproximativ 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare

Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare

1 Cană De Orz Alb Perlat

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Între timp, încălziți uleiul de măsline într-o tigaie medie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați porumbul, ceapa, coriandrul și chimenul și gătiți la foc moderat, amestecând, până când ceapa se înmoaie, aproximativ 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Semințe De Chimen

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Se transferă într-un castron mare și se lasă să se răcească.

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Adăugați cuscusul în castron, împreună cu ardeiul gras, jalapeos, scallions și mentă. Într-un castron, amestecați împreună sucul de lămâie, uleiul de canola, oțetul, mierea și coaja de tei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime