Salată de vită și Broccoli

Name: Salată de vită și Broccoli
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 sack mixed baby greens, 6 până la 8 uncii; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. friptură de vită, grosime de 1 inch; 1 cap broccoli, tulpină tăiată din piele fibroasă, tăiată în flori și tulpină tăiată în bucăți; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcovi mărunțiți; 8 ardei iute de cireșe sau pepperoncini, tocați; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm frunze de coriandru tocate, opțional; 1 inch rădăcină de ghimbir, tocată mărunt; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos de rață sau sos dulce și acru; 1 var, sucit; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil păstăi de mazăre, feliate pe un unghi; 1 ardei gras roșu, însămânțat și feliat foarte subțire; 1 Bucăți de caramele Heath Bar fulgi de ardei roșu zdrobiți; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm oțet de vin de orez sau oțet alb; 4 creveți și cu vene Sare și piper; 4 scallions, feliate pe un unghi, piese de 1 inch; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Salata de carne de vită și Broccoli este o fără gluten și fără lactate farfurie. Pentru $ 6.51 pe portie, această rețetă acoperă 42% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 44G de proteine, 25g de grăsime, și un total de 504 calorii. Această rețetă servește 4. Această rețetă de la Foodnetwork are 1 fani. Dacă aveți la îndemână broccoli, frunze de coriandru, friptură de vită și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 23 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 87%. Acest scor este mare. Încercați Salată de vită și Broccoli, Carpaccio de Broccoli cu salată de tulpină de Broccoli, și Carne De Vită Și Broccoli pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți tigaia la grătar la foc mare. Condimentează friptura cu sare și piper. Pulverizați tigaia pentru grătar cu spray de gătit. Carne la grătar 3 până la 5 minute pe fiecare parte pentru o coacere medie rară până la medie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

Fulgi De Legume

Scoateți carnea și lăsați să stea 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Într-o tigaie, aduceți 1 inch de apă într-o bulă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați un vârf de sare și bucăți de broccoli și aburiți timp de 3 până la 5 minute, până când sunt fierte, dar încă ferme. În chiuvetă, scurgeți broccoli într-o strecurătoare și rulați apă rece peste ea pentru a se răci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Aranjați verdeață pe platou mare sau farfurii individuale. Aranjați broccoli și legume pe verdeață.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Verzii

Combinați rață sau sos dulce și acru cu ghimbir, suc de lămâie, oțet, fulgi de piper zdrobit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frunze Proaspete De Coriandru Tocate (aproximativ 1 Uncie în Greutate, Aproximativ 4 Până La 6 Crenguțe), Plus Aproximativ 6 Crenguțe Pentru Garnitură