Salată de varză și gulere

Salată de varză și gulere
Salata Kale-and-Collards este o fără gluten, fără lactate și primal garnitură. Această rețetă face 10 porții cu 259 calorii, 6g de proteine, și 17g de grăsime fiecare. Pentru $1.6 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați suc de lămâie, sos de lămâie, varză toscană și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 35 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 63%. Acest scor este destul de bun. Încercați Cârnați italieni cu Broccoli și gulere (sau Kale), Prăjituri de varză afumată și cartofi și salată de varză roșie cu mere murate rapid, și Cajun Collards pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Tăiați și aruncați tulpinile dure din centrele de frunze de collard și kale; stivuiți frunzele și rulați, începând de la 1 latură lungă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
KaleKale
RolaRola
2
Tăiați în felii groase de 1/4 inch. Aruncați colardele și varza cu afine și pansament cu lămâie într-un castron mare. Acoperiți și răciți 1 oră.
Ingrediente de care veți avea nevoie
AfineAfine
Collard GreensCollard Greens
LămâieLămâie
KaleKale
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
3
Aruncați împreună pere și următoarele 2 ingrediente chiar înainte de servire. Aruncați amestecul de pere, radicchio, nuci pecan și slănină cu amestec de collard.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Apa Plus 2 Linguri SareApa Plus 2 Linguri Sare
Nuci PecanNuci Pecan
1-1/2 Cani De Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită1-1/2 Cani De Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită
PerePere
4
Serviți imediat.

Echipamente

DificultateExpert
Gata În1 h, 35 m.
Porții10
Scor De Sănătate28
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista