Salată de varză sănătoasă

Name: Salată de varză sănătoasă
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley iaurt simplu; 1 Bucăți de caramele Heath Bar Muștar Dijon; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 2 ardei chipotle mari in sos adobo, tocati marunt, plus 2 linguri sos adobo; 1 varză albă; 2 Ceapa galbena, tocata marunt; 1 3 căni de așchii de lemn de stejar sau nuci pecan sau 6 bucăți mari, înmuiate în apă rece timp de cel puțin 1 oră și până la 4 ore

Salata de varză sănătoasă este o garnitură care servește 6. Pentru 29 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 4G de grăsime, și un total de 75 calorii. 265 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. Cap la magazin și ridica ceapa, morcovi, maioneza, și alte câteva lucruri pentru a face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și lacto ovo vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 34%, ceea ce nu este atât de spectaculos. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Salată De Varză Sănătoasă, Salată De Varză Sănătoasă, și Salată De Varză Sănătoasă.

Instrucțiuni

Amestecați iaurtul, muștarul și maioneza împreună într-un bol. Apoi, folosiți un accesoriu pentru răzătoare pe un robot de bucătărie sau o răzătoare pentru cutie, pentru a rade varza și morcovii. Fie radeți ceapa, fie tocați cât de fin puteți. Introduceți toate legumele în castron și amestecați prin pansament.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Ardei Chipotle Mari In Sos Adobo, Tocati Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo