Salată De Tortilla Quinoa Cu Rețetă De Pansament Cu Coriandru De Var

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnitură, așa că încercați salata de Tortilla Quinoa cu Rețetă de pansament cu coriandru de var. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 441 calorii, 10g de proteine, și 25g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6 și costă 1,62 USD pe porție. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de quinoa, ulei de măsline, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 77%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Salată de creveți de Quinoa cu pansament de lime de coriandru, Cupe de salată mexicană de Quinoa cu pansament cremos de Cilantro Lime, și The Crisper Whisperer: dovlecei și Quinoa cu pansament Cilantro-Lime.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 350 de grade.

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Tăiați tortilele în jumătate și apoi în benzi de centimetru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Așezați pe o foaie de copt și pulverizați cu spray cu ulei de măsline. Sare și piper după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Ulei De Măsline

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Coaceți aproximativ 10 minute, întorcându-vă la jumătatea drumului.Între timp, dacă utilizați gel de chia în locul uleiului din pansament, combinați semințele de chia și apa. Se amestecă bine și se fixează aside.In un castron mare, combinați salată, quinoa, fasole neagră, roșii, ceapă roșie și avocado.Faceți pansament combinând toate ingredientele într-un robot de bucătărie sau blender și procesând până la omogenizare.Aruncați salata cu cantitatea dorită de pansament și acoperiți cu benzi de tortilla.Încercați aceste rețete cu quinoa pe Food Republic: quinoa Power Bars Recipe

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Benzi