Salată de somon și sparanghel

Name: Salată de somon și sparanghel
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO Spears de sparanghel; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil salata verde pentru copii; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcovi mărunțiți (aproximativ 1 1/2 mediu); 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley Muștar Dijon; 2 ouă fierte tari, tăiate în 8 pene; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sirop cu aromă de arțar; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO file de somon, grosime de 1/2 inch; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei de măsline sau vegetal

Salata de somon și sparanghel este o fără gluten, fără lactate și pescatarian felul principal. Această rețetă servește 4 și costă 5,13 USD pe porție. O porție conține 380 calorii, 29G de proteine, și 17g de grăsime. Mergeți la magazin și ridicați ouă fierte, file de somon, muștar dijon și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este super. Încercați Salată De Sparanghel Cu Ou De Somon, Salată rece de sparanghel și somon, și Salată de somon și sparanghel la grătar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți grătarul cu gaz sau cărbune.

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Într-un castron mic, amestecați toate ingredientele de pansament din arțar-Dijon cu un tel de sârmă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sirop De Arțar

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Bol

Tăiați somonul transversal în 4 bucăți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Somon

Periați somonul cu 1 lingură de pansament. Într-un castron mare, aruncați sparanghelul și 1 lingură de pansament.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sparanghel

Somon

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Așezați sparanghelul în coșul de grătar (grătarul "wok").

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sparanghel

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Când grătarul este încălzit, așezați sparanghelul și somonul, cu pielea în jos, pe grătarul cu gaz la foc mediu sau pe grătarul cu cărbune peste cărbuni medii; acoperiți grătarul. Gătiți sparanghelul 7 până la 10 minute și somonul 10 până la 15 minute, agitând coșul de grătar sau întorcând sparanghelul ocazional, până când sparanghelul este crocant-fraged și fulgii de somon ușor cu furculița.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sparanghel

Somon

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Glisați turnatorul de clătite între somon și piele pentru a îndepărta fiecare bucată de pe piele. Pe 4 plăci, împărțiți verdele de salată, morcovii și ouăle. Se acoperă cu somon și sparanghel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Verzii

Sparanghel

Morcov

Somon

Ouă

Echipamente pe care le vei folosi

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Se presară cu piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper

Se servește cu pansamentul rămas.

Echipamente

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Bateti

Bol

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Ingrediente

Porții:

454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

Spears de sparanghel 9461 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

salata verde pentru copii 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

morcovi mărunțiți (aproximativ 1 1/2 mediu)22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

Muștar Dijon 2

ouă fierte tari, tăiate în 8 pene 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sirop cu aromă de arțar 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

file de somon, grosime de 1/2 inch 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

ulei de măsline sau vegetal

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Foley Johnson Carneros Chardonnay cu un rating de 4,6 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 23 de dolari pe sticlă.