Salată de sfeclă de aur cu boabe de grâu și vinetă de dovleac

Salată de sfeclă de aur cu boabe de grâu și vinetă de dovleac
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați salata de sfeclă aurie cu fructe de grâu și vinaigretă de semințe de dovleac. Această rețetă servește 8 și costă 1,3 USD pe porție. O porție conține 167 calorii, 4G de proteine, și 6g de grăsime. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați eșalotă, apă, frunze de țelină și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 40 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 31%. Acest scor nu este atât de remarcabil. Încercați Salată De Sfeclă Prăjită Cu Boabe De Grâu, Rucola Și Feta, Salată de sfeclă aurie cu vinetă de caise, și Salată de sfeclă aurie rasă, morcov și ridiche cu vinetă de muștar de coriandru pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 40
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru ServireZahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
2
Lăsați rădăcina și 1 inch de tulpină pe sfeclă; frecați cu o perie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sifonada De Frunze De KaleSifonada De Frunze De Kale
3
Așezați sfecla în centrul unei foi de folie de 16 x 12 inci; stropiți cu 1 lingură de ulei. Îndoiți folia peste sfeclă; sigilați bine marginile.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sifonada De Frunze De KaleSifonada De Frunze De Kale
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers
4
Coaceți la 400 timp de 1 oră și 20 de minute sau până se înmoaie. Desfaceți sfecla; rece. Tăiați rădăcinile sfeclei; frecați pielea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sifonada De Frunze De KaleSifonada De Frunze De Kale
2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru ServireZahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
5
Tăiați sfecla în pene.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sifonada De Frunze De KaleSifonada De Frunze De Kale
6
În timp ce sfecla se gătește, combinați boabele de grâu și 2 căni de apă într-o cratiță medie; aduceți la fierbere. Acoperiți, reduceți focul și fierbeți timp de 1 oră sau până se înmoaie, amestecând ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Boabe De GrâuBoabe De Grâu
Sifonada De Frunze De KaleSifonada De Frunze De Kale
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm
7
Se scurge; se răcește ușor.
8
Așezați 1/4 cană sâmburi de semințe de dovleac într-un castron mare și zdrobiți grosier cu spatele unei linguri.
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
9
Adăugați miere și următoarele 4 ingrediente (prin piper); se amestecă bine cu un tel. Adăugați treptat restul de 2 linguri de ulei de măsline, amestecând constant cu un bici.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 InchNapi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc
10
Adăugați sfeclă, boabe de grâu, țelină, șalotă și arpagic; aruncați ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Boabe De GrâuBoabe De Grâu
2 Până La 3 Căni De Vin Roșu Sec2 Până La 3 Căni De Vin Roșu Sec
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimiRoșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)
Sifonada De Frunze De KaleSifonada De Frunze De Kale
11
Se presară cu restul de 1/4 cană de dovleacsemințe de semințe și frunze de țelină.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Măruntaie și Os De Gât De CurcanMăruntaie și Os De Gât De Curcan
DificultateExpert
Gata În1 h, 40 m.
Porții8
Scor De Sănătate5
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista