Nevoie de un hor d ' oeuvre fără gluten și lactate? Învelișurile de salată de pui la grătar ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Pentru $ 4.64 pe portie, această rețetă acoperă 40% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 54g de proteine, 23g de grăsime, și un total de 636 calorii. Această rețetă servește 4. Această rețetă este plăcută de 2 gurmanzi și bucătari. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. Dacă aveți sare și piper kosher, roșii de prune, ceapă și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Pentru a utiliza uleiul de canolan, puteți urma acest curs principal cu Cifre De Afaceri Cherry-Caise ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este excelent. Încercați Salata de pui wraps ca P. F. Changs-salata verde wraps sunt delicioase și un aperitiv unic pe care mulți oameni se bucură, Salată De Salată De Pui La Grătar, și Pui la grătar și salată de porumb pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți un grătar la foc mediu-mare.
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
2
Ungeți pieptul de pui cu ulei de măsline și condimentați cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Gras Rosu Taiat Marunt (aproximativ 1 Ardei Mediu)
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
3
Așezați puiul pe grătar și gătiți timp de 4 până la 5 minute, până se rumenesc și se rumenesc. Întoarceți puiul și continuați să gătiți timp de 3 până la 4 minute pe cealaltă parte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
4
În timp ce puiul gătește, adăugați gemul de piersici de mango, sosul de soia, sucul de lămâie, ghimbirul și jalapeno într-o cratiță.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Avocado Hass Ușor Piure
1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi
Lime, Suc, Plus Felii Pentru Garnitură
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite
1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit
1-1/4 Cani De Capsuni Congelate Neindulcite, Decongelate
Gem
Echipamente pe care le vei folosi
Nuci Pecan Tocate, Optional
5
Așezați cratița direct pe grătarele grătarului și lăsați glazura să fiarbă 3 minute, astfel încât aromele să se poată căsători împreună.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dressing Japonez De Susan Preparat
Echipamente pe care le vei folosi
Nuci Pecan Tocate, Optional
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
6
Ungeți glazura pe pieptul de pui în ultimul minut de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Gras Rosu Taiat Marunt (aproximativ 1 Ardei Mediu)
Dressing Japonez De Susan Preparat
7
Scoateți puiul pe o tăietură când ați terminat și periați din nou cu glazură.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Dressing Japonez De Susan Preparat
Echipamente pe care le vei folosi
Placă De Tăiere
8
Tăiați puiul cu o furculiță sau tăiați cu un cuțit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
Gumă De Fructe Cu Dungi Portocalii
9
Așezați puiul în căni de salată împreună pe un platou.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană Piept De Curcan Gătit Mărunțit (6 Uncii)
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
10
Se presara cu ceapa verde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit
11
Se servește cu Salsa de porumb fumuriu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dientes De Ajo
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
12
Preîncălziți un grătar la foc mediu.
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
13
Frecați porumbul cu ulei de canola și condimentați cu sare și piper. Grătați sau fierbeți urechile de porumb timp de 7 minute sau până când urechile se rumenesc ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
1 Ceapă Spaniolă Medie, Tăiată Cubulețe Mici
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
14
Scoateți porumbul de pe grătar și răciți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
15
Cu cuțitul, feliați boabele de porumb din știulete și adăugați-le într-un bol.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Boabe De Porumb
Echipamente pe care le vei folosi
Gumă De Fructe Cu Dungi Portocalii
Bomboanele Lui Peachie-o
16
Adăugați roșiile, ceapa, cilantro, ardeiul jalapeno, usturoiul și sucul de lămâie și aruncați bine. Condimentează salsa cu sare și piper, după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Lime, Suc, Plus Felii Pentru Garnitură
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
Avocado Hass Ușor Piure
1 Kg Tortillas De Maíz
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore