Salată De Rucola Cu Parmezan Ras, Lămâie Și Ulei De Măsline

Salată De Rucola Cu Parmezan Ras, Lămâie Și Ulei De Măsline
Salata de rucola cu parmezan ras, lămâie și ulei de măsline este un fără gluten, primal și prietenos cu fodmap garnitură. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 12g de proteine, 18g de grăsime, și un total de 220 calorii. Pentru $1.29 pe portie, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 4 persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Dacă aveți mână generoasă rucola, suc de lămâie, ulei de măsline extravirgin și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 55%. Acest scor este destul de bun. Încercați Salată de rucola și parmezan ras cu vinetă de lămâie, Salată de rucola cu friptură, parmezan ras și vinetă de lămâie, și Salată de rucola sălbatică cu crutoane de usturoi, Parmezan ras și lămâie pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-un bol mare de salată, combinați sucul de lămâie, uleiul de măsline extravirgin, sarea și piperul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
O Mână Generoasă De Pătrunjel Cu Frunze Plate, Feliate SubțireO Mână Generoasă De Pătrunjel Cu Frunze Plate, Feliate Subțire
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
Pentru Ungerea InsertuluiPentru Ungerea Insertului
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)
2
Așezați rucola în castron și aruncați cu pansamentul. Folosind un cojitor de legume, radeți foi de parmezan pe salată (după gust).
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
Piept De Pui La RotisorPiept De Pui La Rotisor
Echipamente pe care le vei folosi
PeelerPeeler
1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)
3
Serviți imediat.
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate34
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista