Salată de rucola cu medalioane de brânză de capră

Salată de rucola cu medalioane de brânză de capră
Nevoie de un garnitură fără gluten, primară și vegetariană? Salata de rucola cu medalioane de brânză de capră ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. Pentru 92 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 4% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 10 porții cu 87 calorii, 1g de proteine, și 7g de grăsime fiecare. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Mergeți la magazin și ridicați până la 3 bușteni ch brânză, coacăze, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Cu o lingură scor de 48%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare includ Salată De Rucola Cu Brânză De Capră, Salată De Paste Cu Brânză De Capră Și Rucola, și Salată de rucola cu sfeclă și brânză de capră.

Instrucțiuni

1
Într - o tigaie antiaderentă de 8 până la 10 inci la foc mediu-mare, amestecați nucile des până devin aurii, 3 până la 4 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană De Nuci Pecan PLANTERS® Tocate Fin1/2 Cană De Nuci Pecan PLANTERS® Tocate Fin
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
2
Adăugați coacăze, amestecați și turnați amestecul într-un castron mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CoacăzeCoacăze
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
3
Într-un castron larg, amestecați 2 linguri ulei și oțet.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau ProsciuttoFelii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
4
Adăugați frunze de rucola și amestecați pentru a acoperi. Mound porțiuni egale pe plăci de salată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piept De Pui La RotisorPiept De Pui La Rotisor
5
Se toarnă 1 lingură de ulei în tigaie și se pune la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
6
Se pune brânza în tigaie și se încălzește doar până se încălzește, întorcându-se o dată cu o spatulă largă, 3/4 până la 1 minut în total. Setați o porție de brânză pe fiecare salată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
7
Se presară cu nuci și coacăze. Condimentează după gust cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
CoacăzeCoacăze
1/2 Cană De Nuci Pecan PLANTERS® Tocate Fin1/2 Cană De Nuci Pecan PLANTERS® Tocate Fin
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții10
Scor De Sănătate6
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista