Salată de pui, fasole Cannellini și anghinare

Name: Salată de pui, fasole Cannellini și anghinare
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 170 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. inimi de anghinare ambalate în apă, clătite, drenate și tocate; 4 frunze de salată butterhead; 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole cannellini cu conținut scăzut de sodiu, clătită și scursă; 2 Bucăți de caramele Heath Bar Garnitură: mărar proaspăt tocat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi mărar proaspăt tocat; 2 cuișoare de usturoi, tocate fin; 1 Bucăți de caramele Heath Bar turmeric măcinat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc proaspăt de lămâie; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm maioneză ușoară; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg); 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg); 1 lingura. otet de vin rosu ceapa rosie, tocata; 1 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. piept de pui dezosat fără piele, tăiat cubulețe

Simțiți-vă bine de pui, fasole Cannellini, și salata de anghinare ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. Această rețetă fără gluten și fără lactate servește 4 și costă $1.74 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 27G de proteine, 16g de grăsime, și un total de 371 calorii. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați sare, ceapă, piper și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Pui, anghinare și fasole Cannellini Spezzatino, Supă Picantă De Pui Care Se Simte Bine, și Anghinare și Cannellini Dip fasole.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare la foc mediu-mare timp de 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați ceapa în tigaie; gatiti pana se inmoaie (4-5 minute).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați usturoiul în tigaie; gatiti 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați pui, 1/2 linguriță sare și 1/4 linguriță piper în tigaie; saut până la fiert (3-4 minute).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Piper

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Se transferă pe o farfurie pentru a se răci.

Combinați maioneza, sucul de lămâie, 1 lingură de mărar proaspăt tocat, turmeric, 1/2 linguriță de sare și 1/2 lingurițăpiper într-un castron mare; bate bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Lămâie