Salată de pui chinezesc de susan cu verdeață asiatică

Name: Salată de pui chinezesc de susan cu verdeață asiatică
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: chinez, asiatic
Ingredients: 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. (aproximativ 2) baby bok choy, capete tăiate, feliate subțire transversal pe diagonală; 2 Bucăți de caramele Heath Bar Asiatice ulei de chili; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil crenguțe de coriandru ambalate slab; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Chibrituri de castravete englezești (de la aproximativ 1/2 castravete); 2 mari ceapa verde, tăiată în 3-in. slivers; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm sos de soia de sodiu redus; 1 quart piese pentru bebeluși sau mușcături ambalate slab mizuna (sau verdeață mixtă pentru bebeluși); 1 quart mustar verde; 6 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 1/2 cani sos de prune; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de susan prăjit; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 5 uncii de ceață tocată; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pui gătit mărunțit; 2 Bucăți de caramele Heath Bar suc de lămâie, opțional; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm arahide sau ulei vegetal; 10 a câștigat ambalaje ton (3 1/2 în. pătrat), fiecare tăiat în 4 triunghiuri

Salata de pui chinezesc de susan cu verdeață asiatică ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă fără lactate servește 4 și costă $2.24 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 28G de proteine, 31g de grăsime, și un total de 466 calorii. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați bebelușul bok choy, zahăr, crenguțe de coriandru și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma zahărul, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți De Zahăr Rafinat Din Grâu Integral Fără Zahăr ca desert. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare chinezească. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 61%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Salată De Verdeață Asiatică Cu Sos Szechuan, Ulei De Susan Și Lime, Susan Verde Chinezesc Prăjit, și Salată chinezească de pui cu sos de susan.

Instrucțiuni

Prăjiți semințele de susan într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu, amestecând, până devin aurii, 4 până la 6 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe De Susan

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Se toarnă într-un castron mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Încălziți uleiul de arahide în aceeași tigaie, apoi adăugați un singur strat de ambalaje de ton câștigat la un moment dat și gătiți, întorcând o dată, până devin aurii, 1 1/2 până la 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Wonton Wrappers

Ulei De Arahide

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Transferați pe prosoape de hârtie pentru a se scurge.

Echipamente pe care le vei folosi

Prosoape De Hârtie

Combinați mizuna, verdeața de muștar, bok choy, castravetele, coriandrul și ceapa verde într-un al doilea castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mustar Verde

Ceapa Verde

Bok Choy

1 Kg Tortillas De Maíz

Castravete

Mizuna

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Adăugați oțet, sos de soia, ulei de susan, zahăr și ulei de chili în semințele de susan în castron și bateți pentru a amesteca. Puneți aproximativ o treime din pansament peste verdeață și aruncați pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe De Susan

Ulei De Susan

Ulei De Chili

Sos De Soia

Oțet

Verzii

Zahăr

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Bol

Adăugați puiul la pansamentul rămas în castron și aruncați pentru a acoperi. Aruncați ușor ingredientele din ambele boluri împreună, apoi aruncați încă o dată cu triunghiuri de ton câștigate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Echipamente

Ingrediente

Porții:

2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

(aproximativ 2) baby bok choy, capete tăiate, feliate subțire transversal pe diagonală 2Bucăți de caramele Heath Bar

Asiatice ulei de chili 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

crenguțe de coriandru ambalate slab 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Chibrituri de castravete englezești (de la aproximativ 1/2 castravete)2mari

ceapa verde, tăiată în 3-in. slivers 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

sos de soia de sodiu redus 1quart

piese pentru bebeluși sau mușcături ambalate slab mizuna (sau verdeață mixtă pentru bebeluși)1quart

mustar verde 63 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 1/2 cani sos de prune 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei de susan prăjit 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

5 uncii de ceață tocată 7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pui gătit mărunțit 2Bucăți de caramele Heath Bar

suc de lămâie, opțional 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

arahide sau ulei vegetal 10

a câștigat ambalaje ton (3 1/2 în. pătrat), fiecare tăiat în 4 triunghiuri

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funcționează foarte bine cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Rezerva de Morgenzon Chenin Blanc cu un rating de 4,2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 34 de dolari pe sticlă.