Salată de porumb și Rucola

Name: Salată de porumb și Rucola
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Ceapa galbena medie, tocata uncii frunze de rucola pentru copii (aproximativ, clătite și crocante; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 4 kg de cartofi rumeni întregi (aproximativ 8); 2 cp. legume (de exemplu, spanac) semințe de coriandru; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) Muștar Dijon; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil boabe de porumb proaspete (de la 4 sau 5 Spice; Vezi notele); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fripturi de carne din New York; 340 ardei habenero ridichi, clătite, tăiate și feliate subțire; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham ceapă eșalotă tocată

Salata de porumb și rucola ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 192 calorii, 5g de proteine, și 11g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6 și costă 1,68 USD pe porție. Mergeți la magazin și ridicați sare, ridichi, șalotă și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 43%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Salată de rucola, porumb și piper: o salată ușoară la sfârșitul verii, Salată De Porumb De Vară Peste Rucola, și Salată de rucola, porumb, ou și fasole.

Instrucțiuni

Într-un castron mic, bateți oțetul, șalota, muștarul și sarea până se îngroașă și se emulsionează. Treceți treptat în ulei de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

2 Până La 3 Căni De Vin Roșu Sec

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Vinegretă De Verjuic

Într - o tigaie de 3 până la 4 litri la foc mare, aduceți 2 litri de apă la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați sâmburi de porumb și gătiți timp de 1 minut; se scurge, se clătește cu apă rece până se răcește și se scurge din nou. Într-un castron mare, combinați porumbul, ridichile și rucola.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Brânză Mozzarella Parțial Degresată Cubulețe (cuburi De 1/2 Inch)

Piept De Pui La Rotisor

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Într-un mortar, zdrobiți ușor semințele de coriandru (sau puneți semințele într-o pungă de plastic cu fermoar și zdrobiți cu un ciocan sau un sucitor).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe întregi De Coriandru