Salată de porumb și Rucola

Name: Salată de porumb și Rucola
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Ceapa galbena medie, tocata uncii frunze de rucola pentru copii (aproximativ, clătite și crocante; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 4 kg de cartofi rumeni întregi (aproximativ 8); 2 Bucăți de caramele Heath Bar semințe de coriandru; 2 Bucăți de caramele Heath Bar Muștar Dijon; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil boabe de porumb proaspete (de la 4 sau 5 Spice; Vezi notele); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ridichi, clătite, tăiate și feliate subțire; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare, pentru marginile paharului; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ceapă eșalotă tocată

Salata de porumb și rucola ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 192 calorii, 5g de proteine, și 11g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6 și costă 1,68 USD pe porție. Mergeți la magazin și ridicați sare, ridichi, șalotă și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 43%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Salată de rucola, porumb și piper: o salată ușoară la sfârșitul verii, Salată De Porumb De Vară Peste Rucola, și Salată de rucola, porumb, ou și fasole.

Instrucțiuni

Într-un castron mic, bateți oțetul, șalota, muștarul și sarea până se îngroașă și se emulsionează. Treceți treptat în ulei de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Frișcă Suplimentară Groasă

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Sare, Pentru Marginile Paharului

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Într - o tigaie de 3 până la 4 litri la foc mare, aduceți 2 litri de apă la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați sâmburi de porumb și gătiți timp de 1 minut; se scurge, se clătește cu apă rece până se răcește și se scurge din nou. Într-un castron mare, combinați porumbul, ridichile și rucola.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Brânză Mozzarella Parțial Degresată Cubulețe (cuburi De 1/2 Inch)

Piept De Pui La Rotisor

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Într-un mortar, zdrobiți ușor semințele de coriandru (sau puneți semințele într-o pungă de plastic cu fermoar și zdrobiți cu un ciocan sau un sucitor).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe întregi De Coriandru