Salată De Paste Mediteraneene
Salata de paste mediteraneene ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 540 calorii, 19g de proteine, și 31g de grăsime. Această rețetă servește 3. Pentru $ 3.32 pe portie, această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți tortellini cu trei brânză curcubeu, sulițe de sparanghel, roșii de struguri și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Acesta este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 36%, acest fel de mâncare este destul de rău. Rețete similare includ Salată De Paste Mediteraneene, Salată De Paste Mediteraneene, și Salată De Paste Mediteraneene.
Instrucțiuni
Gatiti pastele in 1 litru de apa clocotita 6 minute, omitand sarea si grasimea.
Adăugați sparanghel în apă clocotită și gătiți 1 minut.
Se scurge într-o strecurătoare și se clătește cu apă rece până se răcește.
În timp ce pastele și sparanghelul gătesc, combinați ardeii copți prăjiți și următoarele 7 ingrediente într-un castron mare.
Adăugați tortellini și sparanghel; aruncați ușor.
Prosciutto (pro-SHOO-toh), cunoscută și sub numele de șuncă de Parma, este o șuncă vindecată cu sare, care este de obicei feliată subțire și adesea consumată crudă sau ușor gătită, ceea ce o face perfectă pentru a fi utilizată în rețetele de gătit rapid. Un pic de prosciutto oferă un pumn puternic de aromă în acest fel de mâncare, deci va trebui să utilizați doar o cantitate mică.