Salată de paste cu ton ars și sos de citrice

Salata de paste cu Tunan ars și sos de citrice ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $ 4.56 pe portie, această rețetă acoperă 29% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 34G de proteine, 29G de grăsime, și un total de 586 calorii. Această rețetă servește 4. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și pescatarian dieta. Mergeți la magazin și ridicați coaja de portocală, spaghettini, muștar dijon și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma sucul de portocale, puteți urma acest fel principal cu Sherbert de prune cu suc de portocale și vin de prune ca desert. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular spectaculos de 87%. Rețete similare includ Tunan ars și salată de ridiche cu pansament Wasabi, Ton ars cu salată de ridiche și pansament Wasabi, și Ton Ars Cu Sos De Citrice.
Instrucțiuni
Într-o oală mare cu apă clocotită, sărată, gătiți spaghettini până când tocmai ați terminat, aproximativ 9 minute.
Scurgere. Clătiți cu apă rece; scurgeți bine.
Într-un vas mare de sticlă sau oțel inoxidabil, amestecați oțetul, coaja de portocală, sucul de portocale, sucul de lămâie, muștarul, 3/4 linguriță de sare și 1/4 linguriță de piper.
Adăugați 6 linguri de ulei încet, șoptind.
Adăugați spaghettini, castraveți și mentă și aruncați.
Încălziți o tigaie pentru grătar sau o tigaie grea la foc moderat. Înveliți tonul cu restul de 1/2 lingură de ulei și presărați cu 1/8 linguriță de sare și un vârf de piper. Gatiti, intoarcandu-va o data, pana cand faceti gustul dvs., aproximativ 2 minute pe fiecare parte pentru mediu rar.
Tăiați tonul în bucăți de 1 inch și aruncați cu spaghettini.
Alternative de pește: puteți folosi file de somon sau fripturi de pește-spadă în locul tonului. Pentru ambele, adăugați câteva minute la timpul de gătit.
Recomandare de vin: indiferent dacă faceți această salată cu ton sau una dintre alternativele enumerate în caseta de mai jos, un riesling uscat din Alsacia va fi splendid. Notele sale de var, minerale și plante vor răsuna strălucit în salată și vor declanșa peștele.