Salată de orez și fasole neagră cu sos de chimen

Name: Salată de orez și fasole neagră cu sos de chimen
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 ardei habenero fasole neagră, clătită și scursă; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru tocat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil porumb congelat din sâmburi întregi, dezghețat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil castravete decojite însămânțate mărunt; 1 cățel de usturoi, tocat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa verde tocata marunt; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) chimen măcinat; 1 Oreos dublu umplut chimen măcinat; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) turmeric măcinat; 1 parmezan ras ardei iute semanat tocat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 1 parmezan ras suc proaspăt de lămâie; 6 Crustă: firimituri de biscuiți graham suc proaspăt de lămâie; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pene subțiri roșii de prune (aproximativ 4 roșii); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras roșu tocat fin; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez prefiert cu cereale lungi nefierte (cum ar fi orezul convertit al unchiului Ben); 1 Oreos dublu umplut 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham păstârnac, curățat de coajă și tăiat în bucăți de 1,2 cm; 789 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil păstârnac, curățat de coajă și tăiat în bucăți de 1,2 cm

Salata de orez și fasole neagră cu sos de chimen ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete de garnitură. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 9g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 341 calorii. Această rețetă fără gluten și vegană servește 6 și costă 83 cenți pe porție. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Un amestec de fasole, coriandru, turmeric măcinat și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 53%, ceea ce e bine. Încercați Salată de fasole neagră cu pansament de tei-chimen, SALATĂ DE FASOLE NEAGRĂ, BROCCOLI ȘI AVOCADO + PANSAMENT TAHINI CU CHIMEN LIME, și Salată mexicană de fasole neagră cu sos de chimen, Lime și boia afumată {vegan} pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pentru a pregăti orezul, încălziți 1 linguriță de ulei într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați orez; gatiti 1 minut. Se amestecă turmeric și 1/2 linguriță de chimen.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Turmeric

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Adăugați 3 1/3 căni de apă și 1/2 linguriță de sare; se aduce la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 25 de minute sau până când lichidul este absorbit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Scoateți de pe foc; descoperiți și răciți la temperatura camerei.

Adăugați porumb și următoarele 6 Ingrediente (porumb prin fasole neagră).

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cani De Pui (aprox. 6 Muschi Congelati)

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Pentru a pregăti pansamentul, încălziți 1 linguriță de chimen într-o tigaie mică antiaderentă la foc mic timp de 30 de secunde sau doar până când este parfumată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Se ia de pe foc. Se amestecă 6 linguri de suc de lămâie și următoarele 4 ingrediente (suc de lămâie prin usturoi). Se amestecă în amestecul de orez.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Avocado Hass Ușor Piure