Salată de morcovi, Avocado și portocale

Name: Salată de morcovi, Avocado și portocale
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 30 sau cam așa dimensiuni similare (fiecare despre dimensiunea degetului arătător) morcovi tineri, nu curățați, la 1/2 inch din vârfurile verzi rămase; 2 Bucăți de caramele Heath Bar semințe de coriandru, prăjite și măcinate; 2 Bucăți de caramele Heath Bar semințe de chimen, prăjite și măcinate; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 cană zahăr alb; 4 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei căței de usturoi, zdrobiți și curățați; 3 avocado Hass copt, răcit; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc de lămâie proaspăt stors; 3 portocale de mărimea unei mingi de tenis; 1 Oreos dublu umplut ardei iute uscat mărunțit sau fulgi de ardei roșu; 4 creveți și cu vene Maldon sau o altă sare de mare fulgioasă

Salata de morcovi, Avocado și portocale ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 9g de proteine, 37g de grăsime, și un total de 607 calorii. Pentru $2.67 pe portie, această rețetă acoperă 39% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Un amestec de o altă sare de mare fulgioasă, fulgi de piper, portocale de mărimea unei mingi de tenis și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de aromată. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și întreg 30 dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 91%. Acest scor este minunat. Încercați Salată de morcovi, portocale și avocado, Salată Prăjită De Morcovi, Portocale Și Avocado, și Salată prăjită de morcovi și Avocado cu sos de portocale și lămâie pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 400 F.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Puneți usturoiul cu un vârf sănătos de sare într-un mortar până când aveți o pastă umedă, destul de netedă. (Puteți face acest lucru și pe o placă de tăiere, tocare și zdrobire și tocare și zdrobire până când sunteți mulțumit.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Placă De Tăiere

Mortar și Pistil

Puneți pasta într-un bol mare de amestecare.

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec Natural Pentru Prăjituri

Adăugați chimenul, coriandrul, ardeii iute și 1/4 cană de ulei de măsline și amestecați bine, apoi adăugați morcovii și aruncați bine, astfel încât să fie acoperite cu ulei și condimente.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Grăsime De Porc înapoi

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Presărați 3 vârfuri sănătoase de sare, zdrobind boabele cu degetele în timp ce le adăugați și aruncați din nou.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Puneți morcovii într-un vas mare de copt superficial într-un singur strat. Răzuiți usturoiul, condimentele și uleiul suplimentar din castron și întindeți uniform deasupra morcovilor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Turnați 1/4 cană de apă într-un loc gol din caserolă (nu doriți să spălați lucrurile uleioase gustoase) și înclinați vasul astfel încât apa să se răspândească pe fund.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Acoperiți bine vasul cu folie și dați-l la cuptor. Gatiti morcovii timp de 25 de minute. Scoateți folia și continuați să gătiți până când morcovii se rumenesc ușor și cam la fel de fragede și cremoase ca carnea de avocado, dar nu atât de moi încât amenință să se destrame, cu aproximativ 35 de minute în plus.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)

Grăsime De Porc înapoi

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

În timp ce morcovii se prăjesc, segmentați portocala așa cum ați face cu o lămâie. Strângeți membranele într-un castron mic pentru a elibera sucul. Pune-l deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

3 Bețișoare De Covrig

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Când morcovii sunt gata, scoateți vasul din cuptor și lăsați-l să stea până când morcovii s-au răcit puțin, dar sunt încă calzi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Între timp, luați avocado din frigider. Înjumătățiți-le pe lungime, îndepărtați gropile și curățați jumătățile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)

Tăiați carnea pe lungime în felii de aproximativ aceeași dimensiune ca morcovii—feliile ar trebui să fie suficient de rezistente încât să nu se rupă atunci când le aruncați.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

Puneți feliile de avocado într-un bol mare de amestecare și adăugați sucul de portocale rezervat, sucul de lămâie, restul de 2 linguri de ulei de măsline și un vârf sănătos sau două de sare. Aruncați ușor și bine cu mâinile. Împingeți avocado într-o parte a bolului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii De Avocado

Precum Invidia îngerilor

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec Natural Pentru Prăjituri

Adăugați morcovii câte o mână, răzuind și aruncându-i în frumosul lichid verde din castron înainte de a adăuga următoarea mână. Asigurați-vă că răzuiți și adăugați toate condimentele de usturoi rămase în vasul de copt. Aruncați totul împreună ușor, având grijă să nu rupeți feliile de avocado.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii De Avocado

Grăsime De Porc înapoi

Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Stivați segmentele de morcovi, avocado și portocale pe un platou sau într-un castron de servire, astfel încât să fie orientate în acest fel și așa. Se acoperă cu coriandru și se servește imediat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii De Portocale