Salată de mesclun și mango cu sos de morcovi și ghimbir

Salată de mesclun și mango cu sos de morcovi și ghimbir ar putea fi doar aperitivul pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate, paleolitică și lacto ovo vegetariană are 114 calorii, 1 g de proteine și 8 g de grăsime per porție. Această rețetă servește 4 și costă 1,56 USD per porție. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 18 ar spune că a fost perfect. Dacă aveți morcovi, mango, suc de lămâie și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Vă este adus de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute. Cu un scor de 68%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Salata de morcovi și castraveți cu dressing de mango-kalamansi-ghimbir, Salata Mesclun cu dressing de ceapă și ghimbir și Dressing japonez pentru salată de morcovi și ghimbir Dressing japonez pentru salată de morcovi și ghimbir (Power Foods).

Instrucțiuni

Într-un castron mic, amestecați oțetul de orez, uleiul de susan, ghimbirul, morcovul și sucul de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Oțet De Orez

1 Căpșună, Decojită

Ceașcă Edamame Congelată, Dezghețată

1/2 Până La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor

Amestec Tricolor De Slaw De Cole

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Periere și Prăjire

Într-un castron mediu, aruncați amestecul de oțet de orez cu verdeață și mango.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Oțet De Orez

Iaurt (de Preferință Grecesc Fără Grăsimi)

1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Periere și Prăjire

Se presara cu seminte de susan pentru a servi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă Cu Flori De Portocal (sau 1/4 Linguriță Fiecare Coajă De Lămâie Rasă și Coajă De Portocală)

Echipamente

Pentru Periere și Prăjire

Ingrediente

Porții:

1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

morcov mărunțit 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

ghimbir proaspăt ras 0(poate fi sau trece)

1 căpșună, decojită 1

mango-decojit, însămânțat și tăiat cubulețe 227Nuci de orice fel (tocate)

iaurt (de preferință grecesc fără grăsimi)646 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

oțet de orez 2(iarnă)

ceașcă edamame congelată, dezghețată 2(poate fi sau trece)

apă cu flori de portocal (sau 1/4 linguriță fiecare coajă de lămâie rasă și coajă de portocală)

Vin recomandat: Chardonnay, Sauvignon Blanc, Gruener Veltliner

Salata funcționează foarte bine cu Chardonnay, Sauvignon Blanc și Gruener Veltliner. Sauvignon Blanc și Gruner Veltliner au ambele note ierburi care completează salatele cu suficient acid pentru a se potrivi cu vinaigrete tartă, în timp ce un Chardonnay poate fi o alegere bună pentru sosurile cremoase de salată. Ai putea încerca vinul ONEHOPE Reserve Pinot Noir. Recenzorilor le place destul de mult cu o evaluare de 4,1 din 5 stele și un preț de aproximativ 25 de dolari pe sticlă.