Salată de mere verzi

Salată de mere verzi
Salata de mere verzi ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete de garnitură. Pentru $1.49 pe portie, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 3G de proteine, 6g de grăsime, și un total de 206 calorii. Dacă aveți la îndemână suc de lime, suc de lime, ardei iute și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 86 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Cu o lingură scor de 54%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Friptură de tigaie de stridii și ceapă caramelizată cu salată verde de iarnă și vinetă de mere verzi, Salată verde de iarnă cu vinaigretă de mere verzi, și Salată De Spanac Cu Mere Verzi.

Instrucțiuni

1
Pentru a face pansamentul, bateți împreună usturoiul, ardeiul iute și zahărul într-un robot de bucătărie pentru a face o pastă aspră.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Usturoi Tocat1 Cană De Usturoi Tocat
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
2-1/4 Căni De Frișcă Groasă, împărțite2-1/4 Căni De Frișcă Groasă, împărțite
Echipamente pe care le vei folosi
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
2
Adăugați sosul de pește și sucul de lămâie, apoi condimentați după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De PeșteSos De Pește
Avocado Hass Ușor PiureAvocado Hass Ușor Piure
3
Prăjiți șalotele în ulei timp de aproximativ 5 minute sau până când sunt crocante și se rumenesc. Apoi scoateți cu o lingură cu fante și scurgeți pe hârtie de bucătărie. Aruncați mărul în sucul de lămâie, apoi amestecați cu roșiile și pansamentul. Puneți lingura pe farfurii și acoperiți cu arahide, șalotă crocantă și coriandru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Avocado Hass Ușor PiureAvocado Hass Ușor Piure
2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu
2 Până La 3 Căni De Vin Roșu Sec2 Până La 3 Căni De Vin Roșu Sec
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe
Usturoi OpăritUsturoi Opărit
Pătrățele Fiecare) Glazură Albă De Bomboane, Tocată GrosierPătrățele Fiecare) Glazură Albă De Bomboane, Tocată Grosier
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și BenziBall® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi
DificultateNormal
Gata În15 m.
Porții4
Scor De Sănătate7
Tipuri De Feluri De MâncareGarniturăSalată
Revista