Salată de linte și orez

Name: Salată de linte și orez
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 igname, decojită și tăiată în felii groase; 1 morcov, decojit și tăiat fin; 591 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil supă de pui, plus 2 căni; 296 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil linte verde uscată; 1 1 lingură de oregano uscat frunze proaspete de cimbru tocate; 2 căței de usturoi, tocați; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline kalamata fără sâmburi, tocate grosier; 2 Bucăți de caramele Heath Bar coaja de lămâie rasă fin; 1 1 lingură de oregano uscat ulei de măsline extra-virgin, plus 3 linguri; 1 mici ceapa, tocata marunt; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze proaspete de pătrunjel Italian tocate; 6 creveți și cu vene Sare și piper negru proaspăt măcinat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez alb cu bob lung

Salata de linte și orez este o fără gluten, fără lactate și vegetarian felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 13g de proteine, 5g de grăsime, și un total de 303 calorii. Această rețetă servește 6. Pentru $1.17 pe portie, această rețetă acoperă 21% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână ceapă, morcov, sare și piper și alte câteva ingrediente, o puteți face. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 92%. Acest scor este super. Încercați Salată De Orez Și Linte, Salată De Linte Și Orez, și Rețetă De Salată De Orez Cu Linte pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Încălziți 1 lingură de ulei într-o cratiță mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Margarină Pareve, Topită

Adăugați morcovul, ceapa și usturoiul și sotati până când ceapa este translucidă, aproximativ 5 minute. Se amestecă lintea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Linte

Côtes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Adăugați 2 1/2 căni de bulion și aduceți la fierbere la foc mare. Reduceți căldura la mediu-scăzut. Acoperiți și fierbeți ușor până când lintea este doar fragedă, aproximativ 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Linte

1-1/2 Cană Supă De Pui

Se scurge bine.

Transferați lintea într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Linte

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)

Între timp, aduceți restul de 2 căni de bulion și frunze de dafin la fiert într-o cratiță medie la foc mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu Puțină Carne Pe Ele (spate, Gât, Aripi Etc.)

1-1/2 Cană Supă De Pui

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Margarină Pareve, Topită

Adăugați orezul și întoarceți bulionul la foc mic. Acoperiți și fierbeți ușor la foc mic până când orezul este fraged și lichidul este absorbit, aproximativ 20 de minute (nu amestecați orezul în timp ce gătește).

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Cană Supă De Pui

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Scoateți cratița de pe foc. Puneți orezul cu o furculiță mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Margarină Pareve, Topită

Transferați în castron cu linte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Linte

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)

Adăugați măslinele, pătrunjelul, cimbrul și coaja de lămâie. Aruncați amestecul de orez cu restul de 3 linguri de ulei pentru a acoperi. Condimentează, după gust, cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă