Salată de fasole neagră, porumb și creveți

Name: Salată de fasole neagră, porumb și creveți
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 avocado, decojit, fără sâmburi, tăiat în zaruri de 1/2 inch; 425 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fasole neagră, scursă și clătită; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii cherry, înjumătățite; 8 6-inch Tortilla de porumb de 6 inci, tăiată în pene; 1 Bucăți de caramele Heath Bar ceapa dulce de Maui sau Vidalia, tocata grosier; 2 urechi de porumb, shucked; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley avocado Hass ușor piure; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil salată de romaine mărunțită; 4 creveți și cu vene Sare și piper; 2 scallions, piese de culoare albă și verde deschis, tocat; 340 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fierte, decojite, deveined creveți, tocat

Salata de fasole neagră, porumb și creveți este o fără gluten, fără lactate și pescatarian felul principal. Această rețetă servește 4 și costă 3,61 USD pe porție. O porție conține 553 calorii, 30g de proteine, și 25g de grăsime. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de scallions, ulei de măsline, chimen și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Salată de fasole neagră, porumb și creveți, Creveți la grătar Chipotle Lime cu Salsa de porumb și fasole neagră, și Salată de fasole verde, porumb prăjit și fasole neagră.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 204°.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Întindeți pene de tortilla pe 1 sau 2 foi de copt mari, fără grăsime și coaceți până când sunt crocante, 10 până la 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1,25 Kg De Friptură De Vită Gătită, Feliată Subțire

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Echipamente pe care le vei folosi

Foaie De Copt

Cuptor

Tăiați miezurile de pe urechile de porumb într-un castron mare (ar trebui să aveți aproximativ 1 1/2 căni).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Porumb Pe știulete

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Adăugați fasole, avocado, roșii, scallions, chimen, ulei de măsline, suc de lămâie și creveți și aruncați ușor pentru a combina. Se condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper