Salată de castraveți rece și cremoasă

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați salata de castraveți rece și cremoasă. Această rețetă face 8 porții cu 156 calorii, 6g de proteine, și 10g de grăsime fiecare. Pentru $1.29 pe portie, această rețetă acoperă 11% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 4 ore și 15 minute. Un amestec de iaurt, sare, mărar și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 44%. Acest scor este destul de bun. Încercați Salată Rece De Castraveți, Salată Rece Ca Un Castravete, și Salată Rece De Castraveți pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați castraveții și ardeii grași într-un colizor și lăsați lichidul să se scurgă timp de 4 ore. În timp ce legumele se scurg, așezați iaurtul într-un colizor separat căptușit cu prosoape de hârtie și lăsați să stea 4 ore pentru a permite scurgerea excesului de zer din iaurt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Culese Crengute De Marar

2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse

Echipamente pe care le vei folosi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Combinați castraveți, ardei grași, iaurt îngroșat, smântână, oțet, mărar, sare și piper negru într-un bol mare de salată; se răcește înainte de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)