Salată crudă de porumb, rucola și Pecorino cu piept de pui la grătar

Name: Salată crudă de porumb, rucola și Pecorino cu piept de pui la grătar
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 710 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri rucola ambalată; 2 piept de pui întreg cu OS, înjumătățit; 28 Nuci de orice fel (tocate) 1/4 cană praf de chili; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) semințe de coriandru; 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri boabe de porumb absolut proaspete (aproximativ 3 urechi); 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri pesmet, câteva pumni; 2 (poate fi sau trece) frunze de salvie proaspete tocate; 2 (iarnă) scorțișoară măcinată; 2 (iarnă) cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 355 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ulei de măsline extravirgin; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Ulei de măsline extravirgin; 3 smalls portocale; 2 (poate fi sau trece) frunze proaspete de oregano tocate grosier; 43 Nuci de orice fel (tocate) pecorino; 1 (poate fi sau trece) piper proaspăt măcinat; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) cartofi rumeni, tăiați în bucăți de 1 inch; 1 ceapă roșie, tocată; 2 (poate fi sau trece) ulei de măsline, plus 2 linguri ulei de măsline (de cea mai bună calitate), pentru stropire; 1 1 kilogram de dovlecel, (tub mare); 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare și piper proaspăt măcinat

Salata de porumb crud, rucola și Pecorino cu piept de pui la grătar este o fără gluten rețetă cu 4 porții. Acest curs principal are 489 calorii, 22g de proteine, și 30g de grăsime per portie. Pentru $ 4.15 pe portie, această rețetă acoperă 31% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână rucola, frunze de salvie, sare kosher și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a utiliza până sare kosher ai putea urma acest curs principal cu Tort Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular bun de 71%. Încercați Paillard de pui la grătar cu Arugulan și Pecorino ras, Salată De Rucola Cu Pui La Grătar, Porumb, Roșii Și Ch Albastru, și Salată De Rucola Cu Pui La Grătar, Porumb, Roșii Și Brânză Albastră pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pregătiți un grătar sau o tigaie pentru grătar. Condimentează ambele părți ale puiului cu freca de condimente, sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan

Bagheta Cu Paine Frantuzeasca, Feliata Si Prajita

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Roșie Gătită, Disponibilă Pe Culoarul Cu Alimente De Specialitate

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Periați pieptul de pui pe ambele părți cu ulei de măsline. Grătați pielea cu fața în jos, până se rumenesc bine și se fierbe, aproximativ 8 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Ceapa Dulce Rasa (sau Tocata Fin, Fin)

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Echipamente pe care le vei folosi

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

În timp ce puiul gătește, faceți salata.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Combinați boabele de porumb, rucola și oregano într-un bol.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Boabe De Porumb

Piept De Pui La Rotisor

Conserve) Supă De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Periere și Prăjire

Adăugați cantitatea dorită de vinetă de citrice, aruncați și condimentați cu sare și piper. Cu un cojitor de legume, radeți pecorino pe salată. Aruncă ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan

Vinetă

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

Pecorino

Echipamente pe care le vei folosi

Peeler

Feliați puiul în bucăți de mărimea mușcăturii, așezați deasupra salatei și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Prăjiți semințele de fenicul, semințele de coriandru și boabele de piper într-o tigaie mică și grea la foc mediu. Când feniculul devine maro deschis, lucrați rapid și adăugați fulgii de ardei roșu și aruncați. Întoarceți imediat amestecul de condimente pe o farfurie pentru a se răci. Puneți amestecul într-un blender cu pudra de chili, sare și scorțișoară și amestecați până când condimentele sunt măcinate uniform. Dacă aveți o mică moară de condimente sau o râșniță de cafea dedicată măcinării condimentelor, măcinați doar fulgii de fenicul, coriandru, piper și chili.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire

Semințe întregi De Coriandru

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Pesmet, Câteva Pumni

Cartofi Rumeni, Tăiați în Bucăți De 1 Inch

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Măr Suplimentar Opțional

Suplimentar Topping Bătut și Firimituri De Napolitană De Ciocolată, Opțional

Capere Pline De Sare, înmuiate, Clătite și Scurse

8 (U-12) Creveți

Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

(tub Mare)

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Se toarnă într-un castron și se aruncă cu ingredientele rămase. Păstrați amestecul de condimente într-un borcan de sticlă într-un loc răcoros și uscat sau congelați.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Periere și Prăjire

Tăiați și aruncați capetele tulpinii a 2 portocale.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare Fină, Pentru Marginile Paharelor

Tăiați în sferturi, tăiați miezul și scoateți semințele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Pătrate De Brownie De Ciocolată (cumpărate Din Magazin Sau De Casă)

Se pune într-un blender sau robot de bucătărie. Strângeți sucul din portocala rămasă în blender și adăugați ceapa Roșie, Salvia, sarea și piperul. Pulsați și apoi amestecați fructele până când sunt cât mai netede. Cu mașina în funcțiune, adăugați uleiul de măsline într-un flux subțire și constant. Vinaigretul va fi gros ca o maioneză. Dacă este prea gros, cu mașina încă pornită, subțire cu puțină apă caldă. Gust pentru condimente. Acoperiți și refrigerați până la 3 zile. Dacă vinaigreta se separă, agitați-o într-un borcan sau întoarceți-o în blender și amestecați până se omogenizează din nou.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vinetă

1 Castravete Englezesc, Decojit, Fără Sămânță și Feliat Subțire