Salată asiatică de pui cu pansament Wasabi

Name: Salată asiatică de pui cu pansament Wasabi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: asiatic
Ingredients: 2 capete Salată Boston, ruptă în bucăți de mușcătură; 1 castravete fără semințe, înjumătățit pe lungime și tăiat subțire pe părtinire; 4 creveți și cu vene Sare Kosher și piper proaspăt măcinat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 4 lingurițe de pudră de gelatină din merișoare; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil muguri de fasole mung; 1 lingura. otet de vin rosu Pară asiatică-înjumătățită, cu miez și feliată subțire; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 1/2 cani sos de prune; 2 scallions, părți albe și verzi felii subțiri; 2 Bucăți de caramele Heath Bar Asiatice ulei de susan; 794 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre wasabi prăjită, tocată grosier; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm wasabi pulbere; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Nevoie de o curs principal fără gluten și fără lactate? Salata asiatică de pui cu pansament Wasabi ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. Această rețetă face 4 porții cu 546 calorii, 47G de proteine, și 29G de grăsime fiecare. Pentru $ 4.34 pe portie, această rețetă acoperă 34% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți la îndemână pudră de wasabi, muguri de fasole mung, oțet de orez și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a folosi sarea kosher, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Firimituri Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 72%. Acest scor este solid. Încercați Salată asiatică de pui cu pansament Wasabi, Salată asiatică de pui cu pansament Wasabi dulce și picant, și Salată de pui și Avocado cu pansament Wasabi-Lime pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o cratiță mare, acoperiți pieptul de pui cu apă și aduceți la foc mic. Gatiti la foc moderat pana cand puiul este alb peste tot, aproximativ 12 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Transferați pieptul de pui pocat într-o farfurie și lăsați să stea până se răcește ușor, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

Între timp, într-un castron mic, bateți maioneza cu oțetul de orez, pudra de wasabi, uleiul de susan asiatic și 1 1/2 linguri de apă și condimentați cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

Wasabi Pulbere

1 1/2 Cani Sos De Prune

4 Lingurițe De Pudră De Gelatină Din Merișoare

Ciupiți Semințele De Susan Alb

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Într-un castron mare de servire, aruncați salata verde cu feliile de pere asiatice, castraveți, scallions, muguri de fasole și 2/3 cană de pansament wasabi. Feliați pieptul de pui transversal de 1/4 inch grosime și așezați feliile deasupra salatei. Puneți sosul de wasabi rămas peste pieptul de pui, presărați mazărea de wasabi tocată și serviți imediat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

3 Picături De Sos De Soia

Mazăre Wasabi

Asiatice Pere

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

Culese Crengute De Marar

Ardei Iute Serrano Sau 1 Ardei Jalapeño Mare, Fără Semințe și Tocat

Wasabi

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Echipamente

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

2capete

Salată Boston, ruptă în bucăți de mușcătură 1

castravete fără semințe, înjumătățit pe lungime și tăiat subțire pe părtinire 4creveți și cu vene

Sare Kosher și piper proaspăt măcinat 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

4 lingurițe de pudră de gelatină din merișoare 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

muguri de fasole mung 1lingura. otet de vin rosu

Pară asiatică-înjumătățită, cu miez și feliată subțire 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 1/2 cani sos de prune 2

scallions, părți albe și verzi felii subțiri 2Bucăți de caramele Heath Bar

Asiatice ulei de susan 7941 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

mazăre wasabi prăjită, tocată grosier 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

wasabi pulbere 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funcționează foarte bine cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Lang & Reed Napa Valley Chenin Blanc cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 30 de dolari pe sticlă.