Salată Asiatică De Castraveți-Dovlecei

Salată Asiatică De Castraveți-Dovlecei
Salata asiatică de castraveți-dovlecei ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru 38 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 4% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 29 calorii, 2G de proteine, și 1g de grăsime. Această rețetă servește 5. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, prietenos cu fodmap și vegan dieta. Un amestec de castraveți, zahăr, semințe de susan și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 40%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Salată Asiatică De Tăiței Cu Castraveți De Dovlecei, Salată Asiatică De Castraveți, și Salată Asiatică De Castraveți.

Instrucțiuni

1
Răspândiți semințele de susan într-o tigaie de 8 inci; gătiți și amestecați la foc mediu-mic timp de aproximativ 5 minute sau până se rumenesc, amestecând continuu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe De SusanSemințe De Susan
Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
2
Scoateți semințele din tigaie; pune deoparte.
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Sfert de castravete și dovlecei pe lungime; se taie în felii groase de 1/2 inch.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CastraveteCastravete
La 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativLa 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativ
4
Într-un castron mic, combinați sosul de soia, oțetul și zahărul; se amestecă bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De SoiaSos De Soia
OțetOțet
ZahărZahăr
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
5
Adăugați castraveți și dovlecei; aruncați ușor până când este bine acoperit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CastraveteCastravete
La 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativLa 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativ
6
Se presară cu semințe de susan.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe De SusanSemințe De Susan

Echipamente

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegerile mele de top pentru Asia. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Rezerva de Morgenzon Chenin Blanc cu un rating de 4,2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 34 de dolari pe sticlă.
De Morgenzon Reserve Chenin Blanc
De Morgenzon Reserve Chenin Blanc
Decadent auriu cu nuanțe verzi, acest Chardonnay prezintă arome de brioșă prăjită cu marmeladă zesty. O coloană vertebrală de tei și lemongrass cu note florale de caprifoi și frangipani apar pe palat. Vanilie caldă, bogată și o nuanță cremoasă de migdale persistă pe final.
DificultateUșor
Gata În15 m.
Porții5
Scor De Sănătate4
Bucătăriiasiatic
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista