Salată Asiatică De Castraveți-Dovlecei
Salata asiatică de castraveți-dovlecei ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru 38 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 4% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 29 calorii, 2G de proteine, și 1g de grăsime. Această rețetă servește 5. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, prietenos cu fodmap și vegan dieta. Un amestec de castraveți, zahăr, semințe de susan și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 40%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Salată Asiatică De Tăiței Cu Castraveți De Dovlecei, Salată Asiatică De Castraveți, și Salată Asiatică De Castraveți.
Instrucțiuni
Răspândiți semințele de susan într-o tigaie de 8 inci; gătiți și amestecați la foc mediu-mic timp de aproximativ 5 minute sau până se rumenesc, amestecând continuu.
Scoateți semințele din tigaie; pune deoparte.
Sfert de castravete și dovlecei pe lungime; se taie în felii groase de 1/2 inch.
Într-un castron mic, combinați sosul de soia, oțetul și zahărul; se amestecă bine.
Adăugați castraveți și dovlecei; aruncați ușor până când este bine acoperit.
Se presară cu semințe de susan.