Salata verde de banane Joy

Salata verde de banane a lui Joy ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $1.59 pe portie, această rețetă acoperă 15% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 252 calorii, 12g de proteine, și 9g de grăsime. Această rețetă servește 6. 6 persoane au fost impresionate de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați oțet de vin, ardei gras, creveți și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până banane ai putea urma acest curs principal cu Banane Foster Shortcake ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 50 minute. Este adus la tine de Toțiretete. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 54%, ceea ce este destul de bun. Încercați Salată Verde De Banane-Nuci, Smoothie Super verde cu mere verzi și banane, și Friptură de stridii și ceapă caramelizată cu salată verde de iarnă și vinetă de mere verzi pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Aduceți o oală mare de apă la fierbere.
Tăiați capetele bananelor și faceți o fantă longitudinală pe coajă. Gatiti bananele in apa clocotita pana cand sunt fragede (similar cu un cartof).
Scurgeți, răciți și îndepărtați cojile.
Tăiați în bucăți mici și puneți-le într-un castron de servire.
Stropiți 1 lingură de ulei de măsline peste bucăți și amestecați pentru a acoperi.
Între timp, încălziți lingura rămasă de ulei într-o tigaie la foc mediu-mare.
Adăugați creveți și crab și prăjiți până la fiert, aproximativ 5 minute. Puneți deoparte să se răcească.
Adăugați ceapa, ardeiul verde și fructele de mare în bananele din castron. Într-un castron separat, amestecați împreună oțetul de vin roșu, zahărul și bucățile de slănină.
Se toarnă acest amestec peste banane și se aruncă ușor pentru a acoperi. Condimentează cu sare și piper.
Garnisiți cu felii de ou fiert tare, dacă doriți.