Salata Ugly Duckling

Salata Ugly Duckling
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați salata Ugly Duckling. Pentru $ 2.78 pe portie, această rețetă acoperă 28% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, întreagă 30 și vegană are 569 calorii, 8g de proteine, și 50g de grăsime per portie. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 2 ar spune că a lovit locul. Un amestec de nuci de fistic, ulei de canolan, ulei de măsline stropit și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 81%. Acest scor este remarcabil. Încercați Salata De Paste Urât, Rață Umplute, și Rață prăjită în sos de zmeură pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți o tigaie mică la foc mediu.
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
2
Adăugați fistic, agitând tigaia frecvent, astfel încât nucile să nu ardă. Prăjiți până când fisticul devine puțin maroniu. Ar trebui să miroasă delicios. Scoateți rapid tigaia de pe foc și transferați nucile într-un bol; altfel vor continua să gătească și să ardă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Până La 4 Căni De înghețată De Vanilie3 Până La 4 Căni De înghețată De Vanilie
Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se DoreștePentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește
Măsline Verzi Cu Pimiento, Aproximativ 16 Măsline MariMăsline Verzi Cu Pimiento, Aproximativ 16 Măsline Mari
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)
3
Adăugați fisticul într-un blender împreună cu usturoiul, jumătate din sucul de lămâie, sosul fierbinte, dacă folosiți, apă fierbinte, un strop de sare și piper și uleiul de canola. Se amestecă până se omogenizează. Dacă nu formează o pastă, adăugați mai multă apă și mai mult ulei și amestecați până se omogenizează. Consistența ar trebui să fie ca un hummus subțire; nu vă faceți griji dacă simțiți că adăugați mult ulei. Gustați și adăugați puțin ulei de măsline extra-virgin și mai mult suc de lămâie dacă doriți mai mult zing, pe care îl recomand. Taie uleiurile din fistic. Puneți deoparte odată ce sunteți mulțumit de ea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Busuioc Rupt Sau Tocat (10 Până La 12 Frunze)Busuioc Rupt Sau Tocat (10 Până La 12 Frunze)
1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine
1 şalotă, Rasă Sau Tocată1 şalotă, Rasă Sau Tocată
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
3 Până La 4 Căni De înghețată De Vanilie3 Până La 4 Căni De înghețată De Vanilie
Cervil Proaspăt Tocat Sau 1 Lingură Cervil UscatCervil Proaspăt Tocat Sau 1 Lingură Cervil Uscat
1 Portocala, Coaja1 Portocala, Coaja
3 Căni De Provolone Sau Mozzarella Mărunțite Sau O Combinație A Celor 23 Căni De Provolone Sau Mozzarella Mărunțite Sau O Combinație A Celor 2
1 Lingurita De Sare Afumata Hickory1 Lingurita De Sare Afumata Hickory
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
4
Spălați spanacul și uscați bine, astfel încât frunzele să poată fi acoperite cu pansamentul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Crutoane De Salata De Ceapa Si Usturoi, ZdrobiteCrutoane De Salata De Ceapa Si Usturoi, Zdrobite
5
Aruncați spanacul, mărul și țelina într-un bol mare de servire și condimentați cu sare și piper, după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine
TelinaTelina
Crutoane De Salata De Ceapa Si Usturoi, ZdrobiteCrutoane De Salata De Ceapa Si Usturoi, Zdrobite
Pentru Conservare,Pentru Conservare,
Echipamente pe care le vei folosi
1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)
6
Se toarnă 1/2 din pansament peste salată și se aruncă din nou. Dacă preferați mai mult dressing, adăugați totul, pe care îl recomand.
7
Lăsați-l să stea 5 minute, apoi garnisiți cu fistic și serviți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Până La 4 Căni De înghețată De Vanilie3 Până La 4 Căni De înghețată De Vanilie
DificultateMediu
Gata În30 m.
Porții4
Scor De Sănătate35
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista