Salata Nicoise
Salata ni ar putea fi doar felul principal pe care il cautati. Pentru $1.8 pe portie, această rețetă acoperă 37% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 29G de proteine, 12g de grăsime, și un total de 342 calorii. Această rețetă servește 8. Mergeți la magazin și ridicați cartofi, salată română, pansament cu ierburi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, prietenos cu fodmap și întreg 30 dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 91%. Acest scor este remarcabil. Rețete similare includ Salată Nicoise, Salată Fierbinte De Ni Nicolas, și Salată De Ni C.
Instrucțiuni
Gatiti cartofii in apa clocotita pentru a acoperi 15 minute sau pana se inmoaie; scurgere. Se răcește ușor; se taie felii. Pune deoparte.
Gatiti fasolea verde in apa clocotita pentru a acoperi 3 minute; scurgere. Plonjați în apă cu gheață pentru a opri procesul de gătit.
Aruncați împreună felii de cartofi, fasole verde și 1/2 cană de pansament cu ierburi într-un castron mare. Se răcește cel puțin 30 de minute.
Rupeți 1 cap de salată romană în bucăți de mușcătură. Tapetați un platou cu frunze de cap rămas de salată română. Aranjați amestecul de cartofi peste salată. Se acoperă cu bucăți de salată rupte.
Ton movilă în centrul de verdeață. Aranjați hamsii în jurul tonului, dacă doriți.
Puneți ouă și pene de roșii pe salată.
Se presară cu măsline feliate.
Se servește cu pansamentul de plante rămas.