Rulă de omletă egipteană cu brânză feta

Name: Rulă de omletă egipteană cu brânză feta
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 4 ouă, bătute; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm brânză feta mărunțită; 1 Oreos dublu umplut banane, tăiate în felii de 1,2 cm grosime; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Ruloul de omletă egipteană cu brânză feta este o rețetă fără gluten, lacto ovovegetariană și ketogenă, cu 2 porții. Acest mic dejun are 256 de calorii, 15 g de proteine și 21 g de grăsimi per porție. Pentru 1,13 USD per porție, această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 69 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână piper, ouă, ulei vegetal și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Vă este adus de Allrecipes. Cu un scor de lingură de 47%, acest fel de mâncare este bun. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Rula de omletă cu șuncă și brânză, Rula cu omletă cu șuncă și brânză și Rula cu omletă cu șuncă și brânză.

Instrucțiuni

Într-un castron mic, bateți ouăle și piperul împreună. Într-un alt castron mic, combinați brânza mărunțită cu laptele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânza Se Sfărâmă

1/2 Ceapa Medie (tocata Marunt)

1/2 Kilograme Felii, Piept De Curcan Taiat Gros Sau Rotisor, Tocat

1 Bloc (8 Uncii) De Brânză Elvețiană Emmentaler

Echipamente pe care le vei folosi

2/3 Cana Nuci Tocate Marunt, Prajite

Încinge uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Aproximativ 3/4 Cană Brânză Pepper Jack Rasă

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cepe Roșii Medii, Tăiate Cubulețe De 1/4 Inch

Se toarnă ouăle și se înclină tigaia până când fundul este acoperit uniform. Când marginile par fierte, puneți amestecul de feta într-o linie în centrul ouălor. Folosind o spatulă, îndoiți ouăle deasupra și partea de jos a brânzei, apoi îndoiți părțile laterale.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Brânză Jack Cu Piper Mărunțit

1/2 Kilograme Felii, Piept De Curcan Taiat Gros Sau Rotisor, Tocat

O Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate

Echipamente pe care le vei folosi

5 Uncii (10 Linguri) De Unt Nesarat, La Temperatura Camerei

4 Cepe Roșii Medii, Tăiate Cubulețe De 1/4 Inch

Echipamente

2/3 Cana Nuci Tocate Marunt, Prajite

4 Cepe Roșii Medii, Tăiate Cubulețe De 1/4 Inch

5 Uncii (10 Linguri) De Unt Nesarat, La Temperatura Camerei

Ingrediente

Porții:

1Bucăți de caramele Heath Bar

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)4

ouă, bătute 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

brânză feta mărunțită 1Oreos dublu umplut

banane, tăiate în felii de 1,2 cm grosime 12 lingurițe de pudră de usturoi

1 1/2 linguriță amestec de condimente

Vin recomandat: Vin Spumant

Ruloul de omletă poate fi asociat cu vin spumant. Chiar dacă nu faci mimoze, vinul spumant este grozav cu ouă din două motive. În primul rând, dacă mănânci ouă devreme, vinul spumant are mai puțin alcool. În al doilea rând, curăță palatul, ceea ce este important, deoarece se știe că gălbenușul acoperă palatul. Juve Y Camps Reserva de la Familia 40th Anniversary Cuvee Cava cu un rating de 4,6 din 5 stele pare o potrivire bună. Costă aproximativ 20 de dolari pe sticlă.

Juve Y Camps Reserva de la Familia 40th Anniversary Cuvee Cava

De culoare auriu pal, acest Cava are arome de piersici albe coapte, bagheta prajita cu note de citrice lamaie si caise. Gustul este bogat și larg, cu arome de măr verde, ceai verde iasomie și migdale prăjite. Acest cava brut nature este extrem de versatil, deoarece nu se adaugă doze, astfel încât aciditatea și bulele vă curăță palatul după fiecare mușcătură. Mâncăruri recomandate: creveți cu usturoi, biban de mare marinați cu miso, ton încrustat cu susan, pui tikka masala și jamon iberic.