Rulouri Savuroase

Rulouri Savuroase
Roll up-urile sărate necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. O porție conține 324 calorii, 30g de proteine, și 13g de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 1,73 USD pe porție. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Dacă aveți la îndemână pesmet, pătrunjel, piept de pui și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este adus la tine de Allrecipes. Cu o lingură scor de 60%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Rulouri De Lasagna Pentru Congelator, Ușor Pepperoni Pizza Lasagna Roll Up-Uri, și Cârnați Umplute Pâine Prăjită Franceză Roll Up-Uri pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 375 grade F (190 grade C).
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
2
Puneți pieptul de pui la o grosime de aproximativ 1/8 inch. Într-o farfurie sau castron puțin adânc, amestecați firimiturile de pâine și pătrunjelul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piept De PuiPiept De Pui
PesmetPesmet
PătrunjelPătrunjel
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
3
Așezați o felie de brânză pe fiecare piept, înfășurați bine, apoi înmuiați în ou și apoi amestecul de pesmet. (Notă: țineți rola închisă; după scufundare, veți vedea că începe să rămână împreună).
Ingrediente de care veți avea nevoie
BrânzăBrânză
PâinePâine
RolaRola
Fâșie De Coajă De LămâieFâșie De Coajă De Lămâie
OuăOuă
4
Într-o tigaie mare, sotati usturoiul in ulei de masline.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De MăslineUlei De Măsline
UsturoiUsturoi
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
5
Adăugați rulouri și rumeniți rapid, suficient pentru ca puiul să aibă un strat exterior crocant.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
RolaRola
6
Scoateți rulourile din tigaie și scurgeți-le pe prosoape de hârtie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
RolaRola
Echipamente pe care le vei folosi
Prosoape De HârtieProsoape De Hârtie
TigaieTigaie
7
Se toarnă 1/2 din bulionul de pui într-un vas de copt de 9x13 inch.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Supă De PuiSupă De Pui
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De CoptTava De Copt
8
Adăugați toate cele patru roll up-uri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
RolaRola
9
Coaceți neacoperit în cuptorul preîncălzit timp de 45 de minute, ungând o dată cu bulionul rămas.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BulionBulion
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate18
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista