RețeteRevista

Rulouri de pui și ciuperci

Rulouri de pui și ciuperci
Această rețetă face 8 porții cu 65 calorii, 5g de proteine, și 4G de grăsime fiecare. Pentru 51 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de vin de orez, sare kosher, ciuperci și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 1 oră și 25 de minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 21%. Acest scor nu este atât de super. Rețete similare includ Rulouri de pui, ciuperci și Prosciutto, Rulouri de Lasagna de pui, anghinare și ciuperci, și Rulouri De Linte De Ciuperci (Rulouri De Cârnați Vegetarieni).

Instrucțiuni

1
Înmuiați ciupercile în apă fierbinte timp de 30 de minute; se scurge.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Vânătă, Curățată De Coajă și Tăiată în Fâșii1 Vânătă, Curățată De Coajă și Tăiată în Fâșii
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
2
Scoateți tulpinile, apoi tăiați capacele și puneți-le într-un robot de bucătărie.
Echipamente pe care le vei folosi
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
3
Adăugați puiul, șunca, ghimbirul, 2 lingurițe sare, vin de orez, ulei de susan, sos de soia, amidon de porumb și albus de ou; puls de 3 sau 4 ori pentru a forma o pastă grosieră. Se amestecă în scallions și jicama. Acoperiți și răciți timp de 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați JulienneArdei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne
Ciupiți Semințele De Susan AlbCiupiți Semințele De Susan Alb
Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, OpționalÎnghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional
Vin De OrezVin De Orez
Ghimbir întreg, ZdrobitGhimbir întreg, Zdrobit
Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără ToppinguriFriptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce
JicamaJicama
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Mustar Preparat, OptionalMustar Preparat, Optional
4
Tăiați partea superioară la 3 sau 4 centimetri de varză și separați frunzele (rezervați fundul pentru o altă utilizare).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rețetă De PizzocheriRețetă De Pizzocheri
5
Așezați o lingură de umplutură în centrul fiecărei frunze și rotiți-o pentru a închide umplutura.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bomboane Life SaversBomboane Life Savers
6
Așezați cusătura în jos pe o farfurie.
7
Încălziți 1/4 inch de ulei într-o tigaie mare la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
8
Adăugați rulourile și prăjiți până când puiul este gătit și varza este aurie, aproximativ 2 minute pe fiecare parte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rețetă De PizzocheriRețetă De Pizzocheri
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Bomboane Life SaversBomboane Life Savers
9
Scurgeți pe prosoape de hârtie, apoi serviți cu sos de soia.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără ToppinguriFriptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri
Echipamente pe care le vei folosi
Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în SferturiTortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi
10
Fotografie de Sang An
DificultateExpert
Gata În1 h, 25 m.
Porții8
Scor De Sănătate18
Fara glutenFără lactate
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Surprize cu ciocolată și mentă
Clătite dulci cu mere și sirop de cidru
Bile crocante de ciocolată și mentă
Tort irlandez cu bombă auto și ciocolată
Salată de fasole Garbanzo II
Croque Monsieur
Friptură de mușchi de porc sărată
Torturi de dantelă din Kentucky
Fâșii de pui Cajun
Supă de chiftele de iarnă
Rețete înrudite
Salată de fasole Garbanzo II
Supă de chiftele de iarnă
Cupe de bezea de Paște
Marinadă Teriyaki I
Revista
Surprize cu ciocolată și mentă
Clătite dulci cu mere și sirop de cidru
Bile crocante de ciocolată și mentă
Tort irlandez cu bombă auto și ciocolată
Croque Monsieur
Friptură de mușchi de porc sărată
Torturi de dantelă din Kentucky
Supă de chiftele de iarnă
Pui cu sos de ardei roșu copt
Sfeclă roșie glazurată cu portocale