Rulouri De Cină Din Grâu Integral

Rulouri De Cină Din Grâu Integral
Nevoie de o pâine vegetariană? Rulourile de cină din grâu integral ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. O porție conține 158 calorii, 5g de proteine, și 4G de grăsime. Această rețetă servește 16. Pentru 22 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 60 de gurmanzi și bucătari. Acesta este adus la tine de feeds.epicurious.com. dacă aveți la îndemână apă, albuș de ou, fulgi instant de cartofi și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 40%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Rulouri De Cină Din Grâu Integral, Rulouri De Cină Din Grâu Integral, și Rulouri De Cină Din Grâu Integral.

Instrucțiuni

1
Aduceți 3/4 cană de lapte integral și 3/4 cană de apă pentru a fierbe într-o cratiță mică.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Lapte IntegralLapte Integral
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
2
Se ia de pe foc.
3
Se adaugă untul; se amestecă până se topește. Atașați termometrul cu citire instantanee în interiorul tigaiei; lăsați laptele să se răcească până când termometrul înregistrează 120 F la 130 F.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UntUnt
LapteLapte
Echipamente pe care le vei folosi
Termometru De BucătărieTermometru De Bucătărie
TigaieTigaie
4
Între timp, combinați 3 căni de făină, fulgi de cartofi, lapte praf uscat, zahăr, drojdie și sare într-un castron mare; bateți pentru a amesteca.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Cartofi InstantFulgi De Cartofi Instant
Lapte PrafLapte Praf
Făină Pentru Toate ScopurileFăină Pentru Toate Scopurile
ZahărZahăr
DrojdieDrojdie
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
BolBol
5
Adăugați amestecul de lapte cald. Se amestecă pentru a se amesteca; se amestecă în gălbenușul de ou. Frământați amestecul în castron până când aluatul se reunește (aluatul va fi lipicios). Întoarceți-vă pe suprafața de lucru înmuiată și frământați până când este foarte netedă, elastică și nu mai lipicioasă, adăugând mai multă făină cu linguri, după cum este necesar, aproximativ 8 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Gălbenuș De OuGălbenuș De Ou
AluatAluat
Făină Pentru Toate ScopurileFăină Pentru Toate Scopurile
LapteLapte
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
6
Așezați aluatul într-un castron cu unt; întoarceți-vă la strat. Acoperiți vasul cu folie de plastic, apoi prosop de bucătărie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
AluatAluat
FolieFolie
Echipamente pe care le vei folosi
Prosoape De BucătărieProsoape De Bucătărie
Folie De PlasticFolie De Plastic
BolBol
7
Lăsați să crească în zona caldă fără curenți până la dublarea volumului, aproximativ 1 până la 1 1/2 ore.
8
Unt tigaie metalică de 13x9x2 inci sau foaie mică de copt. Întoarceți aluatul pe suprafața de lucru înmuiată și împărțiți-l în jumătate. Frământați fiecare bucată ușor până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UntUnt
AluatAluat
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De CoptFoaie De Copt
Tava De CoptTava De Copt
9
Tăiați fiecare jumătate de aluat în 8 bucăți egale.
Ingrediente de care veți avea nevoie
AluatAluat
10
Rotiți fiecare piesă într-o minge aproape netedă. Aranjați rundele de aluat în 4 rânduri pe lungime și 4 rânduri transversale în tigaia pregătită, distanțându-se la aproximativ 3/4 până la 1 inch (rulourile nu vor umple tigaia). Acoperiți rulourile în formă cu prosop de bucătărie și lăsați să crească într-o zonă caldă fără curenți până când rulourile aproape că și-au dublat volumul și s-au extins suficient pentru a se atinge, aproximativ 1 oră și 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
AluatAluat
RolaRola
Echipamente pe care le vei folosi
Prosoape De BucătărieProsoape De Bucătărie
TigaieTigaie
11
Poziționați suportul în centrul cuptorului și preîncălziți-l la 350 F. periați ușor rulourile cu glazură albă de ou, apoi presărați generos cu ovăz.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dressing Japonez De Susan PreparatDressing Japonez De Susan Preparat
RolaRola
OvăzOvăz
OuăOuă
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
12
Coaceți rulourile de cină până se rumenesc ușor, aproximativ 28 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rulouri De CinăRulouri De Cină
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
13
Lăsați rulourile să se răcească în tigaie 5 minute, apoi trageți rulourile și răciți-le pe raft cel puțin 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
RolaRola
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
14
Un pic înainte: se poate face cu 8 ore înainte. Se răcește complet rulourile, apoi se înfășoară în folie și se lasă să stea la temperatura camerei. Reîncălziți rulourile învelite în folie în cuptorul 350 F de aproximativ 10 minute, dacă doriți, sau serviți la temperatura camerei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
RolaRola
FolieFolie
Echipamente pe care le vei folosi
Folie De AluminiuFolie De Aluminiu
CuptorCuptor
15
Mai departe: poate fi făcut și apoi înghețat cu până la 2 săptămâni înainte. Înfășurați în folie, apoi puneți-o într-o pungă de plastic resigilabilă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
FolieFolie
Echipamente pe care le vei folosi
Pungi ZiplocPungi Ziploc
Folie De AluminiuFolie De Aluminiu
16
* Făina albă de grâu integral este măcinată din grâu alb 100% dur. Conține toți germenii și tărâțele (și valoarea nutritivă) a grâului integral obișnuit, dar are o culoare mai deschisă în mod natural și o aromă mai blândă. Este disponibil la unele supermarketuri și magazine de produse alimentare de specialitate și de la kingarthurflour.com.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Făină Albă De Grâu IntegralFăină Albă De Grâu Integral
GrâuGrâu
BranBran
DificultateExpert
Gata În45 m.
Porții16
Scor De Sănătate3
Revista