Nevoie de o pâine vegetariană? Rulourile de cină din grâu integral ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. O porție conține 158 calorii, 5g de proteine, și 4G de grăsime. Această rețetă servește 16. Pentru 22 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 60 de gurmanzi și bucătari. Acesta este adus la tine de feeds.epicurious.com. dacă aveți la îndemână apă, albuș de ou, fulgi instant de cartofi și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 40%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Rulouri De Cină Din Grâu Integral, Rulouri De Cină Din Grâu Integral, și Rulouri De Cină Din Grâu Integral.
Instrucțiuni
1
Aduceți 3/4 cană de lapte integral și 3/4 cană de apă pentru a fierbe într-o cratiță mică.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Lapte Integral
Apă
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu Sos
2
Se ia de pe foc.
3
Se adaugă untul; se amestecă până se topește. Atașați termometrul cu citire instantanee în interiorul tigaiei; lăsați laptele să se răcească până când termometrul înregistrează 120 F la 130 F.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Unt
Lapte
Echipamente pe care le vei folosi
Termometru De Bucătărie
Tigaie
4
Între timp, combinați 3 căni de făină, fulgi de cartofi, lapte praf uscat, zahăr, drojdie și sare într-un castron mare; bateți pentru a amesteca.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Cartofi Instant
Lapte Praf
Făină Pentru Toate Scopurile
Zahăr
Drojdie
Sare
Echipamente pe care le vei folosi
Bateti
Bol
5
Adăugați amestecul de lapte cald. Se amestecă pentru a se amesteca; se amestecă în gălbenușul de ou. Frământați amestecul în castron până când aluatul se reunește (aluatul va fi lipicios). Întoarceți-vă pe suprafața de lucru înmuiată și frământați până când este foarte netedă, elastică și nu mai lipicioasă, adăugând mai multă făină cu linguri, după cum este necesar, aproximativ 8 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Gălbenuș De Ou
Aluat
Făină Pentru Toate Scopurile
Lapte
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
6
Așezați aluatul într-un castron cu unt; întoarceți-vă la strat. Acoperiți vasul cu folie de plastic, apoi prosop de bucătărie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Aluat
Folie
Echipamente pe care le vei folosi
Prosoape De Bucătărie
Folie De Plastic
Bol
7
Lăsați să crească în zona caldă fără curenți până la dublarea volumului, aproximativ 1 până la 1 1/2 ore.
8
Unt tigaie metalică de 13x9x2 inci sau foaie mică de copt. Întoarceți aluatul pe suprafața de lucru înmuiată și împărțiți-l în jumătate. Frământați fiecare bucată ușor până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Unt
Aluat
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De Copt
Tava De Copt
9
Tăiați fiecare jumătate de aluat în 8 bucăți egale.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Aluat
10
Rotiți fiecare piesă într-o minge aproape netedă. Aranjați rundele de aluat în 4 rânduri pe lungime și 4 rânduri transversale în tigaia pregătită, distanțându-se la aproximativ 3/4 până la 1 inch (rulourile nu vor umple tigaia). Acoperiți rulourile în formă cu prosop de bucătărie și lăsați să crească într-o zonă caldă fără curenți până când rulourile aproape că și-au dublat volumul și s-au extins suficient pentru a se atinge, aproximativ 1 oră și 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Aluat
Rola
Echipamente pe care le vei folosi
Prosoape De Bucătărie
Tigaie
11
Poziționați suportul în centrul cuptorului și preîncălziți-l la 350 F. periați ușor rulourile cu glazură albă de ou, apoi presărați generos cu ovăz.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dressing Japonez De Susan Preparat
Rola
Ovăz
Ouă
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
12
Coaceți rulourile de cină până se rumenesc ușor, aproximativ 28 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rulouri De Cină
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
13
Lăsați rulourile să se răcească în tigaie 5 minute, apoi trageți rulourile și răciți-le pe raft cel puțin 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rola
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
14
Un pic înainte: se poate face cu 8 ore înainte. Se răcește complet rulourile, apoi se înfășoară în folie și se lasă să stea la temperatura camerei. Reîncălziți rulourile învelite în folie în cuptorul 350 F de aproximativ 10 minute, dacă doriți, sau serviți la temperatura camerei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rola
Folie
Echipamente pe care le vei folosi
Folie De Aluminiu
Cuptor
15
Mai departe: poate fi făcut și apoi înghețat cu până la 2 săptămâni înainte. Înfășurați în folie, apoi puneți-o într-o pungă de plastic resigilabilă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Folie
Echipamente pe care le vei folosi
Pungi Ziploc
Folie De Aluminiu
16
* Făina albă de grâu integral este măcinată din grâu alb 100% dur. Conține toți germenii și tărâțele (și valoarea nutritivă) a grâului integral obișnuit, dar are o culoare mai deschisă în mod natural și o aromă mai blândă. Este disponibil la unele supermarketuri și magazine de produse alimentare de specialitate și de la kingarthurflour.com.