Roșii Cherry cu măsline

Roșii Cherry cu măsline
Roșii Cherry cu măsline este un fără gluten, FODMAP prietenos și vegan farfurie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 1g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 95 calorii. Pentru $1.48 pe portie, această rețetă acoperă 5% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Un amestec de piper, rozmarin, roșii de struguri și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 45%. Acest scor este destul de bun. Încercați Roșii Cherry prăjite cu măsline și Bowties, Roșii Cherry învelite în Prosciutto cu măsline, și Paste cu roșii Cherry, măsline și Feta pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Puneți uleiul cu aromă de usturoi și rozmarinul într-un wok antiaderent, cu fund gros (sau tigaie largă, grea) care are un capac; se încălzește la foc mic până la mediu, lăsând rozmarinul să sfârâie parfumat, timp de 30 de secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Gât De PuiGât De Pui
Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativBuchet De Spanac Proaspăt (aproximativ
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun GătitPachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
2
Adăugați roșii de cireșe (sau struguri); gătiți, amestecând ușor, până când roșiile încep să se înmoaie și să-și scurgă sucurile vâscoase, aproximativ 1 1/2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 InchBoccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch
1/3 Cană Ulei De Cocos Sau Vegetal1/3 Cană Ulei De Cocos Sau Vegetal
StruguriStruguri
3
Adăugați vermut și aduceți la un balon. Clamp pe capac și se fierbe 1 minut mai mult.
Ingrediente de care veți avea nevoie
VermutVermut
4
Scoateți capacul și amestecați măslinele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cutie De Fasole Prajita Si Ardei Iute VerziCutie De Fasole Prajita Si Ardei Iute Verzi
5
Lăsați bulele descoperite până când sucurile se reduc puțin, cu aproximativ 1 minut mai mult. Se amestecă cea mai mare parte a pătrunjelului și se condimentează după gust cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine
Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)
6
Se toarnă într-un vas de servire încălzit și se lasă să stea 10 minute pentru a permite sucurilor să se îngroașe și aromelor să se înmoaie.
7
Se presară cu pătrunjelul rămas și se servește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate39
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista