Rețetă Bacalao De Tocană De Pește Din Puerto Rico

Rețeta bacalao de tocană de pește din Puerto Rico este o fără gluten, fără lactate și primal felul principal. Această rețetă servește 4. Pentru $3.11 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 26g de proteine, 17g de grăsime, și un total de 310 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână ulei de măsline, apă, ceapă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 82%. Acest scor este extraordinar. Încercați Tocană de pește portoricană (bacalao), Easy Bacalao-Tocană De Pește Din Puerto Rico, și Portorican Sofrito pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

avocado, tocat (opțional)397pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

roșii tăiate cubulețe 11 lingură de oregano uscat

capere, clătite 1

Ardei Anaheim sau poblano chile, tocat 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

pește alb fulgios, cum ar fi eglefin, tilapia sau cod (vezi vârful), tăiat în bucăți de 1 1/2 inch 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

cilantro proaspăt tocat ambalat 4cuișoare

usturoi, tocat 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

ulei de măsline extravirgin 1(vinete)

ceapa, tocata 1Oreos dublu umplut

oregano uscat 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

felii de măsline verzi umplute cu pimento 1Bucăți de caramele Heath Bar

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

apă, după cum este necesar

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Peștele poate fi asociat cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. FitVine Wine Pinot Grigio cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 18 dolari pe sticlă.