Raft de miel cu Jus de roșii prăjite
Nevoie de o garnitură fără gluten și primară? Rack de miel cu Jus de roșii prăjite ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 10g de grăsime, și un total de 114 calorii. Această rețetă servește 8 și costă 67 de cenți pe porție. Această rețetă din alimente și vin are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați unt, crenguțe de cimbru, stoc bogat de vițel și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 13%, acest fel de mâncare nu este atât de excelent. Rețete similare sunt Grătar de miel prăjit, Grătar de miel prăjit, și Grătar de miel la grătar cu sos de roșii-mentă.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 35
Condimentați rafturile de miel cu sare și piper. Într-o tigaie mare rezistentă la cuptor, încălziți 1 lingură de ulei de măsline până când strălucește.
Adăugați 1 din rafturile de miel și gătiți la foc moderat până se rumenesc peste tot, aproximativ 10 minute.
Transferați mielul într-un platou și rumeniți celălalt raft. Întoarceți ambele rafturi pentru miel în tigaie cu coastele îndreptate în sus. Frecați fiecare raft cu 3 căței de usturoi și 1/2 lingură de unt și puneți crenguțele de cimbru dedesubt. Prăjiți mielul 10 minute pentru mediu rar sau până când un termometru citit instantaneu introdus în centrul cărnii înregistrează 13
Transferați mielul pe o tăietură, acoperiți ușor și lăsați să stea 10 minute înainte de a tăia.
Între timp, turnați grăsimea din tigaie și aruncați cimbru, apoi puneți tigaia la foc mare.
Adăugați bulionul de vițel și fierbeți, răzuind orice bucăți rumenite de pe fund. Puneți restul de 2 căței de usturoi și adăugați-i în tigaie cu roșiile tocate; gatiti pana se ingroasa usor, aproximativ 5 minute. Reduceți focul la minim și amestecați restul de 3 linguri de ulei de măsline și 1 lingură de unt. Se condimentează cu sare și piper și se menține cald.
Tăiați mielul în cotlet dublu între coaste și serviți cu Jus de roșii și roșii prăjite.