Quinoa și ton ușor cu un singur fel de mâncare

Quinoanul ușor cu un singur fel de mâncare și tonul ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 398 calorii, 27G de proteine, și 13g de grăsime pe porție. Pentru $1.81 pe portie, această rețetă acoperă 33% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Această rețetă este plăcută de 9 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți brânză, usturoi, condimente și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Pentru a consuma quinoa, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Quinoa ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 96%. Acest scor este minunat. Rețete similare includ Fel De Mâncare Fierbinte Cu Tăiței De Ton, Fel Principal De Mâncare Cu Tăiței De Ton, și Tunan și tofu fel de mâncare rece.