Quinoa Vegetariană De Inspirație Asiatică

Name: Quinoa Vegetariană De Inspirație Asiatică
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: asiatic
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras, tocat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil broccoli, flori tăiate; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil varză, mărunțită; 1 Bucăți de caramele Heath Bar garam masala, opțional; 5 cuișoare usturoi, zdrobit; 1 ghimbir-1/2, feliat subțire; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fasole verde , tocată (am făcut-o; 1 1 lingură de oregano uscat se amestecă sosul prăjit sau orice sos asiatic disponibil; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă, feliată subțire; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre și morcovi; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Quinoa, nefierte; 2 creveți și cu vene sare - dupa gust; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 1 sriracha sau 2 linguri, sau sos de ardei iute roșu sau sambal; 1 1 lingură de oregano uscat 1/4 kilogram de cartofi cerați, tăiați în cuburi de 1/4 inch

Quinoa vegetariană de inspirație asiatică este o fără gluten și vegan felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 21g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 487 calorii. Această rețetă servește 2 și costă 2,25 USD pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 20 minute. Mergeți la magazin și ridicați mazăre și morcovi, garam masala, ceapă și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma varza, puteți urma acest fel principal cu Varză Care Are Gust De Desert! ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 91%. Acest scor este remarcabil. Încercați Supă de pui și Chinoan de inspirație asiatică, Ardei Umpluți Vegetarieni De Inspirație Mexicană, și Sparanghel Inspirat Din Asia pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ardei gras, tocat 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

broccoli, flori tăiate 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

varză, mărunțită 1Bucăți de caramele Heath Bar

garam masala, opțional 5cuișoare

usturoi, zdrobit 1

ghimbir-1/2", feliat subțire 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

fasole verde , tocată (am făcut-o 11 lingură de oregano uscat

se amestecă sosul prăjit sau orice sos asiatic disponibil 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapă, feliată subțire 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

mazăre și morcovi 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Quinoa, nefierte 2creveți și cu vene

sare - dupa gust 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi 1

sriracha sau 2 linguri, sau sos de ardei iute roșu sau sambal 11 lingură de oregano uscat

1/4 kilogram de cartofi cerați, tăiați în cuburi de 1/4 inch

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegerile mele de top pentru Asia. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Lubanzi Chenin Blanc cu un rating de 4,1 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 16 dolari pe sticlă.