Quinoa Din California

Name: Quinoa Din California
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil conserve de fasole garbanzo sau năut, clătite și scurse; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză feta mărunțită; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm busuioc proaspăt tocat; 2 căței de usturoi, tocați; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline grecești tocate mărunt; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil quinoa, clătită și bine drenată; 1 (vinete) roșii, tocate mărunt; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vârfuri de patiserie - vârfuri rotunde #4; 1 (vinete) dovlecel, tocat

Quinoa din California ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 11g de proteine, 12g de grăsime, și un total de 293 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $1.32 pe portie, această rețetă acoperă 17% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. Dacă aveți măsline grecești, brânză feta, busuioc și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Acesta este adus la tine de gustul de acasă. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 75%. Încercați Salată De Quinoa Din California, California Quinoa Bowl, și Salata de Quinoa din California Whole Food pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o cratiță mare, încălziți uleiul la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați quinoa și usturoiul; gătiți și amestecați 2-3 minute sau până când quinoa se rumeneste ușor. Se amestecă dovlecelul și apa; se aduce la fierbere. Reduceți căldura; se fierbe, acoperit, 12-15 minute sau până când lichidul este absorbit. Se amestecă ingredientele rămase; se încălzește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită