Quinoa cu usturoi prăjit, roșii și spanac

Name: Quinoa cu usturoi prăjit, roșii și spanac
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Brânză feta mărunțită; 0 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu zdrobit; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi vin alb sec; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 1 cap de usturoi întreg; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi parmezan proaspăt ras; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil quinoa nefiertă, clătită și scursă; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ceapa tocata marunt; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii însămânțate tocate (1 mic)

Quinoa cu usturoi prăjit, roșii și spanac ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul de garnituri. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 5g de grăsime, și un total de 129 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru 65 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de cap de usturoi, piper, quinoa și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este adus la tine de retetele mele. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 55%, ceea ce e bine. Rețete similare includ Quinoa cu usturoi prăjit, roșii și spanac, Quinoa cu usturoi prăjit, roșii, spanac și nuci de pin, și Paste cu spanac proaspăt, roșii și usturoi prăjit.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 35

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Îndepărtați pielea de hârtie din capul de usturoi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tăiați capul de usturoi în jumătate transversal, rupându-vă pentru a separa cuișoarele întregi. Înfășurați jumătate din cap în folie; rezervați usturoiul rămas pentru o altă utilizare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuișoare întregi