Quinoa balsamică și de struguri

Name: Quinoa balsamică și de struguri
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham pătrunjel proaspăt tocat cu frunze plate; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) ulei de măsline extravirgin; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil quinoa roșie; 20 struguri roșii fără semințe, înjumătățiți; 394 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 cană de orz alb perlat; 1 parmezan ras oțet balsamic alb

Nevoie de o garnitură fără gluten, prietenoasă cu fodmap și vegană? Quinoa balsamică și de struguri ar putea fi o rețetă minunată de încercat. O porție conține 196 calorii, 6g de proteine, și 5g de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 63 de cenți pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați oțet balsamic, sare kosher, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este bun. Încercați Salată de Quinoa cu nuci, struguri și Kale cu pansament Balsamic alb, Postare Invitată: Ceapă Balsamică Quinoa Patties & Salată De Quinoa, și Brie la cuptor cu compot Balsamic de struguri pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aduceți 1 2/3 căni de apă și quinoa la fiert într-o cratiță medie. Reduceți căldura la minim și fierbeți 12 minute sau până când quinoa este fragedă; scurgere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite